第八章孱弱的身體
對(duì)此，柯門(mén)德管家雖然有些憂心，但是卻并無(wú)辦法，也沒(méi)有進(jìn)行干涉。
“這大概就是斯莫利特家族的宿命吧？每一任斯莫利特家族的成員，似乎都沉迷于此?。 ?p> 見(jiàn)著凌星宿隨手拿走了一摞書(shū)轉(zhuǎn)身走出了房間，柯門(mén)德管家的目光充滿(mǎn)了憂慮。
凌星宿并不知道柯門(mén)德管家到底在想些什么，也不太關(guān)心。
他現(xiàn)在很疲累，今天發(fā)生了太多的事情，甚至服藥自殺過(guò)，整個(gè)身體都受到極大損傷。
更不要說(shuō)，修煉那陰魔七煞功，采聚了人陰之氣，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)，也是不小的負(fù)擔(dān)！
再加上一天的緊張勞累，眼看著外面的天色都快要亮了。
在洗漱過(guò)后，凌星宿回到臥室當(dāng)中，可以說(shuō)是疲累欲死。
然而他的精神卻依舊亢奮，不斷高速運(yùn)轉(zhuǎn)著。
凌星宿并沒(méi)有急著睡覺(jué)，這具身體也早已經(jīng)習(xí)慣了晝夜顛倒的生活習(xí)慣。
盡管凌星宿知道這不好，對(duì)于修行人來(lái)說(shuō)，這一定要加以改變。
然而現(xiàn)在他躺在床上，卻無(wú)論如何也無(wú)法入睡。
在他手中拿著一個(gè)空了的安眠藥瓶子！
這具肉身的前主人，那位真正的格羅爾斯所服用的安眠藥，也是從西奧恩先生手中得到的！
“這個(gè)西奧恩和斯莫利特家族到底有什么深仇大恨，居然如此處心積慮的想要害死格羅爾斯？
還有，那個(gè)西奧恩怕也不是什么普通人吧？他應(yīng)該也見(jiàn)到過(guò)那種蜘蛛怪物……”
從那些畫(huà)稿當(dāng)中，凌星宿感覺(jué)到了一絲陰影的氣息。
而且盡管畫(huà)稿上面扭曲變形，然而凌星宿也隱約能夠看出，那繪畫(huà)的是陰影守衛(wèi)。
其中一張描繪的就是人面蜘蛛！
“真是迷霧重重啊，一重生過(guò)來(lái)，就遇到了雙重危險(xiǎn)！
我還是得快點(diǎn)恢復(fù)力量再說(shuō)……”
這么胡思亂想著，凌星宿就不知不覺(jué)睡了過(guò)去。
第二天，一大早凌星宿就醒了過(guò)來(lái)，開(kāi)始鍛煉身體。
在沒(méi)有赤魔丹之類(lèi)的丹藥，能夠幫助壓制修行陰魔七煞功的負(fù)面作用的情況下，也只能夠靠自己的意志，和身體來(lái)承擔(dān)。
而這必須保證要有一個(gè)強(qiáng)壯的身體！
身心不二。
人的意志和身體狀況是密不可分的。
很難想象一個(gè)常年臥病在床的人，會(huì)有陽(yáng)光性格，堅(jiān)強(qiáng)意志！
當(dāng)然了，以凌星宿現(xiàn)在身體的虛弱程度，他也只能修煉一些最簡(jiǎn)單的吐納導(dǎo)引之法。
而吐納導(dǎo)引之術(shù)，不論是靜坐，還是八段錦五禽戲之類(lèi)的動(dòng)功，都要配合呼吸吐納，真人之息以踵！
這當(dāng)然不是說(shuō)，真人用腳后跟來(lái)呼吸。
而是說(shuō)修行者的呼吸之深！
人之生理構(gòu)造決定了，呼吸只能是在肺部當(dāng)中。
而便是凌星宿現(xiàn)在所進(jìn)行的腹式呼吸，也都不可能是真正的將氣呼吸到肚子里去。
這其實(shí)是橫膈膜的運(yùn)動(dòng)！
而就算是不修行，經(jīng)常進(jìn)行這樣的腹式呼吸運(yùn)動(dòng)，也都會(huì)有極大的好處！
別的不說(shuō)，呼吸越深，心跳變慢，而在正常范圍之內(nèi)，心跳越慢，身體自然也就越是強(qiáng)壯，長(zhǎng)壽。
至于情緒控制等等好處，那就自然不用多說(shuō)。
這也就是另外一個(gè)世界當(dāng)中，現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)之中，也十分重視呼吸的配合。
不論是跑步，游泳，乃至于舉重等等，都要呼吸進(jìn)行配合！
大部分正常普通人的呼吸都是胸腔式呼吸，呼吸很淺。
所以最初進(jìn)行這樣的腹式深呼吸是很困難的。
尤其是凌星宿現(xiàn)在這具身體更是如此，沒(méi)有片刻，就覺(jué)著腦袋開(kāi)始有些昏沉，那是大腦有些缺氧的表現(xiàn)。
甚至胸口更是隱約有些脹痛……
這就是體力太弱，心肺功能不足的表現(xiàn)。
凌星宿這具身體的心肺功能不足，只是進(jìn)行了短短十多分鐘的腹式呼吸之后，胸口脹痛的好像要炸開(kāi)一樣。
更不要說(shuō)，通過(guò)進(jìn)行深呼吸放松調(diào)節(jié)情緒，達(dá)到冥想入定的念頭了！
“我這具身體還真不是一般的弱啊……
怕是從來(lái)都沒(méi)有進(jìn)行過(guò)什么體力活動(dòng)吧？
不只是如此，常年被關(guān)在這房間當(dāng)中。每天都要經(jīng)歷那種邪祟，這身體精氣怕是都已經(jīng)耗空。
就算是我沒(méi)有穿越過(guò)來(lái)，這家伙也沒(méi)有被怪物殺死。然而也活不了幾年了……
真倒霉，怎么奪舍在這樣的一個(gè)家伙身上?！?p> 雖然這么想著，但是鍛煉還是要鍛煉的。
凌星宿起身走動(dòng)了一回兒，平復(fù)了心跳血?dú)?，然后再次坐下，開(kāi)始再次靜坐吐納。
如此反復(fù)，當(dāng)坐不住的時(shí)候，就起身運(yùn)動(dòng)。
心跳呼吸恢復(fù)，就再次靜坐，不知不覺(jué)之間就已經(jīng)過(guò)去了一兩個(gè)小時(shí)，這才結(jié)束了鍛煉。
這具身體的原主人，那位格羅爾斯在高中還都沒(méi)有畢業(yè)的時(shí)候，就已經(jīng)因?yàn)榫駹顟B(tài)的緣故，退學(xué)在家。
因此，凌星宿也并不需要去上學(xué)。
這讓他有著大把的時(shí)間可以揮霍，做自己想要做的事情。
他并沒(méi)有急著去地下煉金室進(jìn)行煉丹，而是打算先找?guī)妆緯?shū)來(lái)看看。
磨刀不誤砍柴工，想要煉制丹藥，就要先弄清楚這個(gè)世界的物性。
與其閉門(mén)造車(chē)，自己摸索，更好的辦法當(dāng)然是學(xué)習(xí)了。
“我那位便宜祖父，霍華德不是玩過(guò)煉金術(shù)么？也不知道家里有沒(méi)有煉金術(shù)的書(shū)籍？記憶當(dāng)中，好像是有一些！”
斯莫利特家族當(dāng)年也曾經(jīng)輝煌過(guò)，據(jù)說(shuō)是阿克卡萊城的著名家族。
即使現(xiàn)在早已經(jīng)衰落了，就連家族成員也都只剩下了凌星宿一個(gè)。
然而依舊能夠從家族之中的許多地方，看到昔日的興盛，藏書(shū)起碼數(shù)千本之多！
要知道，在這種還沒(méi)有知識(shí)大爆炸的時(shí)代里，有著這么多的藏書(shū)，絕對(duì)是很多了。
單單只是如此，就可以看到斯莫利特家的底蘊(yùn)之一般！
而且，凌星宿隨便翻看之下，更是發(fā)現(xiàn)斯莫利特家的藏書(shū)可謂是琳瑯滿(mǎn)目。
收藏的有著諸多關(guān)于歷史，哲學(xué)，藝術(shù)等等方面的書(shū)籍。
更多的還是醫(yī)學(xué)，藥劑學(xué)，心理學(xué)，探險(xiǎn)雜志，還有著諸多民俗恐怖，奇聞怪談之類(lèi)的東西。