20200224

　　今天要說的是這一句話:安定，莫浮躁，莫東張西望。

　　很早之前就聽過一句明天和意外不知道哪一個(gè)會(huì)先來。

　　就是因?yàn)檫@種未知性，才使得心中充滿浮躁。

　　如何才能變得不浮躁？讓自己安定下來。

　　深呼吸。

　　做身邊可以做的事情。

　　如果說未雨綢繆和亡羊補(bǔ)牢都失去了它該有的意義。

　　那就做自己感興趣的，能夠讓自己快樂的簡(jiǎn)單的事情。

　　但是不允許沉溺于其中。

　　沉溺的判斷依據(jù)就是時(shí)間與精力。

　　是否花費(fèi)一個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間在這些簡(jiǎn)單的快樂事情上。

　　如果是的話就應(yīng)該考慮不再去做這件事。

　　而是做那些稍微難一點(diǎn)，但是能夠體會(huì)到同樣快樂的事情。

　　這樣說來，后面說的這些算不算也是東張西望。

　　不清楚。

　　安定、莫浮躁，不東張西望。

　　這句話的意思到底應(yīng)該怎么去解讀。

　　換句話說，該怎么做才能安定不浮躁，不東張西望。

　　完全不知道該怎么行動(dòng)。

　　腦子里只有一團(tuán)漿糊。

　　應(yīng)該怎么辦？能怎么辦？需要怎么辦？

　　安定這種情緒到底是被什么東西所操控。

　　這樣一天天的下去又有什么意義。

　　思考意義這種事情本身就是最沒有意義的事。

　　與其想著這些，不如深吸一口氣，想想明天該吃些什么。

　　一個(gè)人的快樂不要搞得太過于復(fù)雜。簡(jiǎn)單一點(diǎn)。

　　吃好吃的，玩好玩的，足夠了。

　　無法控制的事情就不要去說。

　　集中注意力在自己的身體與精神上。

　　多鍛煉身體，讓自己的身體變得更加健康、強(qiáng)壯。

　　多閱讀書籍?？纯磩e人的經(jīng)歷。

　　縱使自己也不能從中獲得什么經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，看著別人的生活也是不錯(cuò)的。

　　目前只想到了這兩種處理方案。

　　我不清楚它會(huì)不會(huì)讓我變得更加快樂。

　　但只要在做這些事的時(shí)候不讓我感到痛苦就可以了。