第七百一十八章 被揩油
最怕別人突如其來的關(guān)心,顏清若受不得這樣的語氣,只得揮揮手與柯英杰作別,“我們可以在手機上聯(lián)系啊,祝你的戲收視長虹!”
柯英杰走到?jīng)]影了,想必沒有心情與顏清若呆在同一個健身房里鍛煉吧。
“又剩我自己一個人啦,加油!”顏清若給自己打氣道,重新開啟跑步機,緩緩提速運動,不多時,額上覆蓋了一層薄薄的香汗。
跑了近四十分鐘,顏清若有些腿軟,這才慢慢降低跑步機的速度直至停止。拉伸處是一面鏡子,顏清若腳踏在欄桿上,盡情伸展自己的腰肢。
運動過后一定要拉伸,如果不拉伸,那之前的努力就會白費,縱使是運動小白顏清若,也對這個道理深信不疑。
“嘿,美女,一個人???”身材健碩的肌肉猛男沖著顏清若打招呼,他單手舉著啞鈴,穿著露袖的T恤,圓圓的腦袋與身材極度不符合。
“呃,是的?!鳖伹迦魺o語,這樣的搭訕,走在街上沒有十回也有百回了。
“我是健身房的私教,這是我的名片你可以看一下,剛才見您一個人在訓練,感覺這樣成效很低,不知道美女有沒有興趣請私教,我們會為您非常專業(yè)地提高個性化鍛煉方法?!?p> “吳達?!鳖伹迦艚舆^名片,看著的確不像作假的樣子,心下的防備也減少了幾分,“你好。”
“你好你好,剛才我看有個人在指導(dǎo)美女鍛煉,我還以為那是美女的私教呢,就沒好意思上前自我介紹?!眳沁_樂呵呵地說。
“那個人只是我的朋友?!鳖伹迦魡柕?,“你們這私教多少錢一節(jié)課呢?”
“這個不是用錢算的,我們一般是按年或者按月計費,不過美女的話,我還可以給你打個九折哦?!?p> “那多謝了?!?p> “這樣吧,美女先試聽一節(jié)課,看看我的實力再決定要不要請,如何?”
不等顏清若回應(yīng),吳達便自顧自地踏腳上桿,對著鏡子里的自己說,“你看,腳尖要稍微斜一點,盡量面向自己,后腿站直,拉伸時記得去感受肌肉的伸展,姿勢一定要標準?!?p> “哦哦,好?!鳖伹迦舭胄虐胍傻馗?,修長的美腿弧度彎成了一百二十度。
吳達點點頭,一邊糾正道,“你的后腿往前一點,不要太大壓力給到腳腕,對,正立時要抬頭挺胸,垂下去時盡量伸展,我來幫你吧!”
他說著說著,便動手壓顏清若的身子,試圖讓她的腦袋碰到腳尖。顏清若的身材太過于黃金比例,腿長也是一種煩惱,這種情況下,反而不好碰到。
“還得使勁啊?!眳沁_面色焦急,哎呀地嘆了口氣,油膩的大手瞬間覆上顏清若的屁股,嘴里卻老神在在的說,“這里要緊繃啊,挺起來!”
“啊——”
顏清若驚叫不已,瞬間將腿放了下來,連連后退幾步,“你干什么!”
“我只是幫你更好的完成拉伸姿勢而已啊?!眳沁_苦笑道,“美女,你不會誤會了吧?”