第22章 冰山原理2
馨語(yǔ)在百度找出了冰山原理圖，對(duì)照著走了一遍自己和羊爸的冰山！
??事件：因?yàn)槲顼埡鬀]有即時(shí)收拾衛(wèi)生餐具，導(dǎo)
致起床后的羊爸，看到家里一團(tuán)糟而心生反感，情緒暴躁！因?yàn)楸г怪肛?zé)馨語(yǔ)，繼而兩人發(fā)生爭(zhēng)吵！
自己的冰山
??行為：爭(zhēng)吵
??應(yīng)對(duì)姿態(tài)：指責(zé)
??感受：生氣、憤怒、被傷害、無(wú)力、痛苦、委屈、————感受的感受：因?yàn)椴槐焕斫?，被冤枉，感到生氣，被傷害，覺得不可理喻！
??觀點(diǎn)：
1、他怎么這么不講道理
2、他沒有權(quán)利這樣說(shuō)我
3、不知道感恩的人，忘恩負(fù)義，中午才給他做完飯
4、這種人，不可理喻，言語(yǔ)刻薄
??期待
1、期待他能理解自己，只不過(guò)看電視劇，不舍得停下來(lái)
2、期待他能肯定自己的付出，照顧孩子和他一天了
3、期待他更有溫度，有愛，有包容
??渴望：肯定、欣賞、被認(rèn)可、接納、被愛、自由、價(jià)值感
??生命力：不被愛，渴望被接納，渴望自由，渴望被尊重
通過(guò)在紙上寫自己的冰山，馨語(yǔ)看到那個(gè)真實(shí)的自己，是缺愛的，缺肯定、缺欣賞、缺贊美！所以當(dāng)羊爸指責(zé)自己的時(shí)候，極力的想辯駁和反抗，覺得自己的付出沒有被看到而委屈、憤怒！也是渴望自由，我自己會(huì)安排好收拾衛(wèi)生的時(shí)間！
羊爸的冰山：
??行為：爭(zhēng)吵
??應(yīng)對(duì)姿態(tài)：指責(zé)
??感受：生氣、鬧心、溝通費(fèi)勁、————感受的感受：因?yàn)槁牪欢约赫f(shuō)的話，產(chǎn)生反感，進(jìn)而升級(jí)為攻擊對(duì)方，泄憤！
??觀點(diǎn)：
1、她怎么就聽不懂話
2、收拾干凈整潔多舒服
3、不認(rèn)錯(cuò)，還狡辯
4、起來(lái)飯都沒有，都是剩的，啥解氣說(shuō)啥，讓她難受
??期待
1、期待他能趕緊聽話，收拾干凈，別看電視劇了
2、期待他能認(rèn)錯(cuò)，因?yàn)樗脑?，家里亂成一鍋粥
3、期待她更賢惠，更好配合，期待他起床就有飯吃，被照顧到，自己生病了
??渴望：被認(rèn)可，被肯定，被愛
??生命力：不被愛，渴望被接納，渴望被尊重
通過(guò)分析羊爸，馨語(yǔ)了解，這個(gè)男人，再遇到廚房凌亂事件的時(shí)候，不能控制自己的情緒，當(dāng)指責(zé)自己的時(shí)候，看到自己沒有認(rèn)同他，還辯駁，更加氣憤，更加用語(yǔ)言證明自己是對(duì)的，進(jìn)而爭(zhēng)吵升級(jí)而開始攻擊！
因?yàn)橐坏╅_始爭(zhēng)吵，羊爸的思維模式就會(huì)跳出原生家庭里面的印痕——父母的吵架，希望證明對(duì)方是錯(cuò)的！
所以他要用，所有能力來(lái)證明馨語(yǔ)是錯(cuò)的！
這個(gè)時(shí)候，沒有事件，沒有環(huán)境和他人，只有一個(gè)超理智的聲音，打敗她，證明自己是對(duì)的！
看著自己和羊爸的冰山分析，馨語(yǔ)覺察到自己需要成長(zhǎng)的地方！
遇到事情，先關(guān)注對(duì)方的心情，核對(duì)事件，做一致性溝通！如果，當(dāng)時(shí)自己要是能用心理學(xué)的先共情，同理對(duì)方，羊爸就不會(huì)來(lái)攻擊自己！
比如當(dāng)時(shí)自己要是先說(shuō)，你看到家里很亂，我沒有收拾衛(wèi)生，還在看電視劇，你很生氣，對(duì)嗎？
羊爸就會(huì)感受到他被理解，被認(rèn)同了！也不會(huì)受到刺激，想證明自己說(shuō)的對(duì)，升級(jí)為攻擊！
可是，這句話，需要自己先成長(zhǎng)，不被對(duì)方情緒帶出自己的印痕！理解、接納自己，！遇到指責(zé)、攻擊自己的事情，就會(huì)反攻擊，急于證明自己！還需要反復(fù)的實(shí)踐運(yùn)用！
想到這里，馨語(yǔ)心里舒服了許多，明白羊爸都不是發(fā)自內(nèi)心的想法，是固有印痕，就是話趕話的越戰(zhàn)越勇，什么解氣說(shuō)什么！期待被認(rèn)可，被愛到！
即便這樣，馨語(yǔ)也決定暫時(shí)大家冷靜一下，別人對(duì)你的方式都是你教的！如果，你不保有自己的底線，別人就會(huì)隨意踐踏你，欺負(fù)你！人性，就是不斷在和對(duì)方相處中找到最適合自己的舒服模式！所以，相處中，給到對(duì)方界限，讓大家都有度、舒服！
羊爸對(duì)自己的口無(wú)遮攔，必定自己要有所介懷！讓他知道這是自己的底線，不能惡意攻擊！要尊重對(duì)方！
生活中家庭矛盾，大部分是瑣事的引發(fā)的，雞毛蒜皮的事，可能，是一場(chǎng)地球大戰(zhàn)！
…………………
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第二天上午，代維的微信過(guò)來(lái)了，和她閑聊！
馨語(yǔ)有時(shí)候特別吃驚，基本和羊爸吵架后，都會(huì)收到代維的問(wèn)候和聯(lián)系！
代維邀約馨語(yǔ)吃晚飯！說(shuō)自己也遇到麻煩了，需要被開導(dǎo)！
馨語(yǔ)的心理咨詢師正在學(xué)習(xí)中，她很希望自己將來(lái)開個(gè)工作室，助人助己！
代維還是個(gè)麻煩事賊多的人，家，單位，生意，合作伙伴等！這也是個(gè)不錯(cuò)的練手的機(jī)會(huì)！關(guān)鍵是，對(duì)方會(huì)無(wú)條件接納自己技術(shù)的不完美呀！所以，經(jīng)常會(huì)給代維講自己的學(xué)習(xí)歷程和開導(dǎo)代維！
阿蕊忙的暈頭轉(zhuǎn)向，佳楠在活自己，享受生活，對(duì)自己的學(xué)習(xí)家庭教育和心理學(xué)都不感興趣！
熟悉的貓眼咖啡屋，代維和馨語(yǔ)磨叨著自己的不開心和成長(zhǎng)！
代維有點(diǎn)自豪的對(duì)馨語(yǔ)說(shuō)：“我這次真進(jìn)步了，沒讓事件持續(xù)惡化！自己忍住了，看著馬上要發(fā)脾氣了，我就覺察了，趕緊離開，跑回自己辦公室，深呼吸和自己說(shuō)，別生氣，別生氣，冷靜……”
馨語(yǔ)笑著看著他：“那還不交學(xué)費(fèi)，免費(fèi)成長(zhǎng)??！”
代維壞壞的調(diào)侃著：誰(shuí)讓咱運(yùn)氣好呢？遇到好老師了唄！而且，我都沒和你要損失費(fèi)呢，你就高興去吧！一般人，敢讓你禍害嗎？半斤八兩的，再把人家弄精神分裂了！也就我，敢往火坑里跳！
“至于嗎？得著便宜賣乖啊，免費(fèi)指導(dǎo)你，開導(dǎo)你，還把自己弄得這么冤，再說(shuō)，我有那么差嗎？”馨語(yǔ)用眼睛白了代維一眼！
“我教你學(xué)習(xí)薩提亞冰山原理吧！你試著遇事情，走一遍冰山，就會(huì)發(fā)現(xiàn)事情的真相，看到真實(shí)的自己，找到自己的需求和別人的需求，更好的和其他人溝通?！避罢Z(yǔ)興奮的和代維說(shuō)！課堂上老師講，學(xué)習(xí)后分享出去，你會(huì)得到雙倍的收獲！
代維不緊不慢的說(shuō)：“要錢嗎？要命不？”
馨語(yǔ)抿嘴一樂(lè)說(shuō)：“不要命，不要錢，就請(qǐng)客吃飯吧！”
……………
晚飯結(jié)束，代維送馨語(yǔ)回家，發(fā)現(xiàn)了方向不對(duì)，疑惑的問(wèn)馨語(yǔ)：“怎個(gè)情況？”
馨語(yǔ)白了她一眼：“就你事多，換個(gè)地方住不行啊?！?p> 代維扭頭認(rèn)真的看了一眼馨語(yǔ)說(shuō)：“直覺，有情況！多久了？”
馨語(yǔ)又斜了他一眼：“你是不是很閑啊?！?p> 代維沒吱聲，眼里閃過(guò)一絲狡黠的光芒！