復(fù)蘇：脫離戰(zhàn)斗后每秒恢復(fù)3%最大生命值。
前面已經(jīng)說了，生命值是包含體力，免疫力，自愈能力等多方面的綜合能力。
正是霸者重裝被動(dòng)“復(fù)蘇”所帶來的能力，脫離戰(zhàn)斗后每秒恢復(fù)最大生命值3%，正是這個(gè)能力，讓宇智波京每次在經(jīng)受極限訓(xùn)練時(shí)，能夠迅速的恢復(fù)自己的體力和修復(fù)身體的各種損傷。
霸者重裝的裝備被動(dòng)復(fù)蘇的觸發(fā)條件表現(xiàn)為，游戲中脫戰(zhàn)后一段時(shí)間即可觸發(fā)，過程中無論是釋放技能還是趕路，只要不被敵人攻擊或攻擊敵人，都不會(huì)中斷。
而宇智波京身上的霸者重裝，其觸發(fā)條件與游戲中完全一致，只要宇智波京未處于戰(zhàn)斗的狀態(tài)，就能夠以每秒恢復(fù)3%的效率，無限的恢復(fù)自身體力和身體。
“時(shí)間還早，接下來，開始進(jìn)行仰臥起坐，俯臥撐這些鍛煉上身的訓(xùn)練”簡單的活動(dòng)了下身體后的宇智波京，趁著剩下的時(shí)間開始新一輪的鍛煉。
宇智波京前世就是個(gè)普通人，不是什么武術(shù)家特種兵，不懂什么武術(shù)樁功，也不懂什么專業(yè)訓(xùn)練，只有盡可能利用這些笨方法來盡可能的鍛煉身體的每一個(gè)部位。
而霸者重裝帶來的每秒恢復(fù)生命力百分之三的效果，不僅能快速的回復(fù)體力，還不用擔(dān)心高強(qiáng)度的訓(xùn)練會(huì)給還處于發(fā)育階段的自己將來帶來副作用，讓他可以像牲口一樣的壓榨自己。
“1....”
“2...”
“3...”
宇智波京兩手撐地，兩臂伸直，與肩同寬，兩腿并攏向后伸，開始做俯臥撐，每做一個(gè)俯臥撐，便在心中默念一下。
俯臥撐，在日常鍛煉和體育課上，我們經(jīng)?？梢钥吹?，俯臥撐主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很簡單易行卻十分有效的力量訓(xùn)練手段。
“100...現(xiàn)在換左手”用了很短的時(shí)間做完一百個(gè)雙手俯臥撐后，宇智波京馬上把右手放在后腰上，換成單手。
“98...99...100，好，現(xiàn)在換右手”
“單指俯臥撐開始，拇指”
“食指...”
“中指...”
“呼......呼...，最后倆百個(gè)，堅(jiān)持住，小拇指”宇智波京一臉通紅，此時(shí)此刻身上的汗水早已經(jīng)濕透了衣裳，并不斷的滴在地上，手指和手臂也感到一陣陣的酸痛。
雙手一百個(gè)，單手二百個(gè)，單指1000個(gè)，中間不休息，全程保持勻速，標(biāo)準(zhǔn)，前世人類根本做不到，更何況身上還有近200公斤的負(fù)重。
而宇智波京也是得宜于霸者重裝帶來的生命力加成，多年的訓(xùn)練，以及“復(fù)蘇”在不斷恢復(fù)的特性，才能使得他雖然只是八歲的幼童之體，體質(zhì)卻遠(yuǎn)超過普通成年人，可以達(dá)到這一目標(biāo)。
“95....96，堅(jiān)持住”感受到身體越發(fā)疲憊和小拇指的不堪重負(fù)，宇智波京咬了咬牙。
“咔”終于做完最后一個(gè)俯臥撐的宇智波京，還來不及放松，便聽到一聲脆響，宇智波京頓時(shí)感到左手小拇指傳來一陣劇痛，頓時(shí)失去平衡，倒在了地上，臉跟大地來了個(gè)親密接觸。
雖然無比劇痛，但宇智波京也不言語，起身后看了下左手小拇指，一片淤青紅腫，摸了摸，感受了下狀況，突然用力一扳。
“唔......”悶哼一聲，一陣劇痛襲來，宇智波京身體不由得又冒出了些許汗水，摸了摸，感覺位置正了以后，宇智波京便不在管它。
“還有余力，接下來利用剩下的體力做仰臥起坐，目標(biāo)1000個(gè)，”
話畢，宇智波京身體平躺，兩腿并攏，兩手上舉，開始做仰臥起坐，宇智波京并沒有等霸者重裝完全恢復(fù)后再行訓(xùn)練，雖然身體仍然處于疲憊和劇痛當(dāng)中，但宇智波京依然堅(jiān)持繼續(xù)訓(xùn)練，因?yàn)橛钪遣ň└杏X自己仍然還有很多體力，而且這也能很好的磨練自身意志力。
——————————————————————
木葉村內(nèi)，此時(shí)已經(jīng)是早上7點(diǎn)多，太陽升起，街道上已經(jīng)有了不少的行人。開始了新的一天。
而在第三訓(xùn)練場，這是一片被草地布滿的平原，中間一條小河穿過，周圍大片高矮的樹叢，這里環(huán)境宜人，視野開闊。
宇智波京仍在艱苦的訓(xùn)練中。
“啪”的一聲，宇智波京做完最后一個(gè)仰臥起坐后，便身體后仰，重重的摔倒在地面。
“呼...呼...呼...”宇智波京平躺大口喘著粗氣，感覺到身體沒有一個(gè)零件是屬于自己的了。
“呼...起來了，不能躺著...呼”強(qiáng)行擠出身體的最后一絲體力，宇智波京用手強(qiáng)行把自己支撐起來，而在起身的過程中，身體各處更是劇痛無比。
若有人查看他的身體，便會(huì)發(fā)現(xiàn)他此時(shí)的身體各處肌肉在運(yùn)動(dòng)中已經(jīng)引起了嚴(yán)重的拉傷，到處都是淤青和紅腫，尤其以手臂手指和背部最為嚴(yán)重。
受傷，疲憊，痛苦，這是對(duì)于宇智波京來說早已經(jīng)是訓(xùn)練中的家常便飯，他早就習(xí)慣了，擁有霸者重裝的他，可以恢復(fù)身體的一切暗傷損傷，只要有決心，完全可以不要命的訓(xùn)練自己，不用擔(dān)心身體發(fā)育不良和后遺癥。
“呼......呼，保持呼吸節(jié)奏，不要亂”盡管處于身體酸痛，渾身無力，同時(shí)嘴里也在不停的喘著粗氣，宇智波京依然腰桿挺直，同時(shí)簡單的活動(dòng)自己的身體。
身體鍛煉，其實(shí)就是重復(fù)性的肢體活動(dòng)來提高一個(gè)或多個(gè)身體部位的健康狀況的體力活動(dòng)，過程中就是不斷消耗自身體力，讓肌肉纖維撕裂，重組，再生的一個(gè)過程，而再生后的身體，卻更加堅(jiān)韌。
一般來說鍛煉時(shí)的運(yùn)動(dòng)量應(yīng)由小到大，不能一開始就竭盡全力，動(dòng)作由易到難，由簡到繁，密度也不要過于集中，使身體逐漸適應(yīng)后，再逐步增加運(yùn)動(dòng)量。
而這對(duì)他來說卻不是這么一回事，由于霸者重裝的特性，如果一開始運(yùn)動(dòng)量過小，體力的消耗還不上恢復(fù)的快，起不到多少鍛煉的效果。
宇智波京曾經(jīng)以霸者重裝“復(fù)蘇”的恢復(fù)特性來測試過，自己體力消耗到30%的時(shí)候，就會(huì)感到疲憊，這個(gè)時(shí)候才算鍛煉的開始，才具有鍛煉的效果，而最好的效果，是在50%-70%之間，越接近極限，鍛煉的效果更佳。
70%似乎是一個(gè)人體的極限值，人體剩下30%的能量，應(yīng)該是用來維持身體各種部門機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)，超過了后，人會(huì)頭昏眼花，身體出現(xiàn)各種不良反應(yīng)，有幾次宇智波京鍛煉的時(shí)候長時(shí)間體力消耗超過70%以后，便直接昏倒在地。
相信大家對(duì)馬拉松比賽中有人猝死并不陌生，很多人甚至已經(jīng)見多不怪了，對(duì)于跑馬猝死，大家的第一反應(yīng)可能是覺得這個(gè)參賽者平時(shí)運(yùn)動(dòng)很少或者初次參加馬拉松沒經(jīng)驗(yàn)，然而事實(shí)并非如此。
根據(jù)統(tǒng)計(jì)，馬拉松賽事中猝死的多數(shù)是那些參加過多次馬拉松賽事的選手，他們擁有豐富的跑馬經(jīng)驗(yàn)，卻對(duì)自己的身體狀況沒有充分的了解。
宇智波京前世曾經(jīng)看到過這么一個(gè)關(guān)于新聞，一個(gè)馬拉松選手過程兩度昏厥，仍堅(jiān)持繼續(xù)比賽，最后的結(jié)果自然是慘痛的。
每個(gè)人的身體是有一個(gè)極限值，因?yàn)樯眢w的各個(gè)部門本身也需要體力來維持運(yùn)轉(zhuǎn)，昏厥就是身體警告，再堅(jiān)持下去就會(huì)造成不好的效果。
雖然人在某種情況下激素的快速分泌，會(huì)讓人潛力爆發(fā)，創(chuàng)造超越人體極限的奇跡，但往往過后，奇跡時(shí)引起的器官功能紊亂、爆發(fā)時(shí)的細(xì)胞加速分裂，往往不是大病一場就是衰竭而死。
所以宇智波京每次鍛煉強(qiáng)度雖大，但只要出現(xiàn)頭昏眼花的狀態(tài)，便會(huì)稍微放慢速度，讓自己恢復(fù)速度跟上消耗速度，保持在接近70%左右這樣子。
不一會(huì)，宇智波京身上的疼痛和疲憊便便漸漸消失，因肌肉拉傷所造成的的淤青紅腫，早已無影無蹤，呼吸也平緩下來，感覺到身體充沛的體力后，便打算進(jìn)行接下來的鍛煉。
“訓(xùn)練造成的拉傷，擦傷，挫傷，出血都可以通過霸者重裝來恢復(fù)，而且恢復(fù)后的皮膚不會(huì)留下任何傷疤，甚至連角質(zhì)都不會(huì)長，任何人像我這樣訓(xùn)練早就各種老繭傷疤了，哪有可能像這樣?！笨纯戳顺苏瓷闲┰S灰塵，但仍舊光滑細(xì)嫩的雙手，宇智波京不由感嘆道
想到這，宇智波京又看了看左手的小拇指
“不過像骨折，脫臼這些，仍需將骨骼正位，不然恢復(fù)后，骨骼依然處于骨折錯(cuò)位的狀態(tài)，此外手?jǐn)嗔?，必須把手接上，不?huì)出現(xiàn)再長出一只這種情況?！?p> “還有頭發(fā)，眉毛等身體毛發(fā)脫落，霸者重裝并不會(huì)恢復(fù)，只能等待身體自然生長，所以說體毛不在霸者重裝生命值的判定之內(nèi)”
“果然，連外掛也治不了脫發(fā)嗎？”暗暗吐槽了一句。
宇智波京前世曾經(jīng)也有一頭濃厚茂密的頭發(fā)，后來成為社畜后，熬夜，煙酒加班等長期的不良生活作息，讓他的發(fā)際線日益增高，頭發(fā)越發(fā)稀少，用了很多辦法都不見好轉(zhuǎn)。
“不過，對(duì)于現(xiàn)在的我，這也算件好事，不然會(huì)很麻煩呢”摸了摸自己濃厚茂密的頭發(fā)，宇智波京感嘆道
“現(xiàn)在7：32，今天早上10點(diǎn)村子有件重要的典禮，全村參加，8:30之前要回去家里準(zhǔn)備。”
喝了剩下的半壺藥酒后，宇智波京也不磨蹭，便打算進(jìn)行接下的鍛煉。
“影分身之術(shù)！”凝聚的查克拉瞬間遍布全身，然后在身邊形成了四個(gè)一模一樣的分身。
相互點(diǎn)了點(diǎn)頭，各自并未說什么話，各工其職開始做起自己的事，一個(gè)用樹葉放在手心嘗試切割，一個(gè)用樹葉放在手心嘗試點(diǎn)燃，剩下倆個(gè)，一個(gè)這直接跑到一邊的小河中，進(jìn)行踩水練習(xí)，另外一個(gè)則坐在河邊一動(dòng)不動(dòng)。
而宇智波京本人，則直接一頭扎進(jìn)了河里，在200公斤的重量下，直接沉入了深達(dá)十米左右的河底，腰馬合一，站了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)型馬步，然后一拳又一拳的揮出。
潛水能很好的鍛煉人體的肺部能力，在水的壓強(qiáng)下，可以很好的鍛煉身體每一處的肌肉。一般潛水員潛到水深2、3米處，就會(huì)感受到耳朵疼痛，那是水壓變大的因素。
何況此時(shí)正處立春，早上的河水溫度較低，冰冷刺骨，而在十米河底的宇智波京卻沒有絲毫不適。
同時(shí)因?yàn)樵谒碌淖枇艽?，人們要完成某一種動(dòng)作可能需要花費(fèi)數(shù)倍的力量才能在水中行動(dòng)，所以在河底鍛煉出拳有很好的效果。
前世人類的水下憋氣的世界記錄大概是20分鐘左右，而宇智波京則是10分鐘左右就需要進(jìn)行一次換氣。
因?yàn)樗粌H要單純的進(jìn)行憋氣，還要在200公斤負(fù)重下，進(jìn)行揮拳，馬步等鍛煉，因?yàn)榇隧?xiàng)訓(xùn)練危險(xiǎn)系度較高，為防止意外，所以專門分出了影分身在一邊查看，在出現(xiàn)意外的時(shí)候，影分身將其救出。
新人新書，若有錯(cuò)誤遺漏，歡迎指出