林芷欣帶著運(yùn)動衣衫，提著水壺來到了“力之源”健身會所，被前臺的女服務(wù)員帶到了換衣區(qū)更換了衣服，也許是沒有提前預(yù)約，沒人通知到盧杰教練，盧杰正在休息區(qū)抱著一把木吉它自彈自唱，幾個男女教練都圍著他，聽他彈唱著一首齊秦的《外面的世界》，他正在聲情并茂地演唱著，那幾個教練也用手打著拍子和著，林芷欣遠(yuǎn)遠(yuǎn)地欣賞著，在心里惦量著：這位男教練應(yīng)該是八零后吧，俊朗的臉部輪廓，面色紅潤，體格健壯，歲月并沒有在臉上給他烙上滄桑的痕跡，倒是性格比較隨和外向。盧杰剛唱完歌曲，女服務(wù)員就跑過去提醒他有客人約健身，盧杰放下吉它向林芷欣走過來，對著林芷欣說：“林小姐，今天是你的第一節(jié)健身課，請跟我來，先做一下熱身運(yùn)動。”于是，林芷欣在盧杰的帶領(lǐng)下，做著熱身運(yùn)動。
也許很久沒有做這種高負(fù)荷的運(yùn)動，林芷欣熱身運(yùn)動做完就氣喘吁吁，大汗淋漓。盧杰拿著她的水壺，給她打了一壺溫開水，提醒著她要補(bǔ)充水分。盧杰的這個舉動，讓林芷欣心里很溫暖，對著盧杰說了聲“謝謝！”盧杰并沒有跟她客氣一番，倒是問著：”你平時(shí)跑步有做熱身嗎？“
“沒有喂！我平時(shí)都是開車上下班，很少運(yùn)動。”林芷欣說著大實(shí)話。
“你身上的贅肉主要集中在肚子這一圈，臀部有點(diǎn)下垂，平時(shí)一定是坐的多，站的少，針對你這種身材，我將給你制定一個運(yùn)動計(jì)劃，當(dāng)然，得一步步來，你現(xiàn)在還不能進(jìn)入運(yùn)動模式，只能算作是熱身模式，今天教你一個臀橋動作，這個動作既可以瘦肚子，又可以提臀，請看我的動作分解?！北R杰說完，便拿著一個杠鈴，搬來一張凳子，用雙手肘部反向壓在凳子上，將下半身伸長放在地面，將杠鈴壓在肚子上，然后用肚子和臀部發(fā)力，挺起杠鈴，來回重復(fù)。
林芷欣看在眼里，覺得很容易，便用皮圈將頭發(fā)綁了起來，照著盧杰剛才的動作來了一個，盧杰在旁邊提醒著：“注意發(fā)力點(diǎn)，是用臀部和肚子發(fā)力，收縮再放下?！绷周菩雷隽宋?、六個，便覺得體力不支，盧杰在一旁鼓勵著：“再來三個！”
林芷欣撐著吃奶的力氣做多了一個，但叫喊著：“不行了，堅(jiān)持不了啦！”
盧杰便把杠鈴拿開，林芷欣喘著粗氣對著盧杰說：“怎么這么難啊，教練?！?p> “這才是第一組，后面還有三組，每一組8到12個，如果你可以堅(jiān)持，做到15個我也沒意見?！北R杰壞笑著講完。
“天啦！想瘦身怎么這么難啊！”林芷欣叫屈起來。
“要想好的身材，就必須得堅(jiān)持下去，你們女人連生孩子的痛都能承受，還有什么不能承受的，加油哦！再來一組?！北R杰鼓勵著。
“好吧！來吧！”聽著盧杰的鼓勵，林芷欣也鼓起了勇氣。
“注意用肚子和臀部發(fā)力，向上的時(shí)候快一點(diǎn)，放下的時(shí)候要慢，不要完全放下，留一點(diǎn)空間讓肌肉緊張?！北R杰在林芷欣身旁講著技術(shù)要領(lǐng)。林芷欣臉上都淌著汗珠，盧杰從林芷欣的運(yùn)動包里掏出毛巾，給一旁運(yùn)動當(dāng)中的林芷欣拭著汗，林芷欣有一點(diǎn)感動，也有了緊張，用眼睛看了一下盧杰的表情，而他卻表現(xiàn)的很嚴(yán)峻，眼睛盯著林芷欣的動作，嘴里提醒著：“把重心往上移，下放的時(shí)候要自然點(diǎn)，別泄氣，再堅(jiān)持三個，加油哦！”
在盧杰的鼓勵下，林芷欣做完了四組動作，盧杰看著疲憊的林芷欣，便對著她說：“今天是你第一次健身，就練到這吧，我現(xiàn)在給你做一下拉伸，讓你不覺得肌肉酸痛。”盧杰將一張瑜珈墊鋪在地上，讓林芷欣趴在上面，然后給林芷欣做了四肢的拉伸，緩解運(yùn)動后肌肉的緊張和減少肌肉乳酸的生成。
拉伸完之后，林芷欣感覺渾身沒有了那種肌肉疼脹的感覺，但林芷欣顯然在心里排斥著盧杰在指導(dǎo)動作時(shí)對于自己的嚴(yán)峻或者說是嚴(yán)厲，想要在心里求得一份平衡，但轉(zhuǎn)念一想，或許拉伸就是盧杰對于自己太過嚴(yán)厲的一種補(bǔ)償，于是試探著問盧杰：“盧教練，是不是每一個學(xué)員運(yùn)動完之后，你都會幫忙拉伸呢？“
“是的，每位上私教的學(xué)員，我們都有這項(xiàng)拉伸服務(wù)，旨在提升我們的服務(wù)和讓學(xué)員減輕運(yùn)動帶來的傷痛。”盧杰如實(shí)地回答著林芷欣。
“你還有什么不明白的嗎？我都可以為你解答?！北R杰看著滿臉疑惑的林芷欣追問著。
“我只是隨便問問?！绷周菩赖卣f，顯然盧杰實(shí)誠的回答，讓她在心里對于第一次的那種眼神交流帶來的美好而徹底失望，或許是一廂情愿的錯覺，林芷欣在心里有了羞愧和懊惱，但她心里明白，自己是一個有家庭的婦人，不可能像單身的女孩，可以大膽去表白或者制造機(jī)會，她便很快釋然，沖著盧杰回以淺淺的微笑，盧杰熱心地指導(dǎo)林芷欣去女部沖涼區(qū)，自己走回休息區(qū)，繼續(xù)抱著吉它彈奏著民謠歌曲。
林芷欣離開的時(shí)候遠(yuǎn)遠(yuǎn)地向盧杰揮了一下手，盧杰并沒有注意到，一門心思在彈指之間......
“怎么樣？是不是健身房的故事掀開了新的篇章，特意約我來喝咖啡。”錢麗麗問著林芷欣。
“可能是錯覺吧！我不能確定是不是錯覺，反正接觸之后，有點(diǎn)失望哦！”林芷欣說起心里的感覺。
“欣~！緣分這個東西是可遇不可求的，你跟莫老師真的沒辦法過下去了嗎？”錢麗麗問著林芷欣。
“這樣的日子過得讓我窒息，這個問題你問過我?guī)状?，我自己也多次反問過自己，卻一直在委屈求全地跟他耗著，但是我對這段婚姻看不到希望，那怕他能為我改變一點(diǎn)點(diǎn)，或許我都不會做離開的決定。”林芷欣再一次訴說著自己的委屈。
“婚姻是沒有十全十美的，如果你真的要去尋找自己的幸福，作為閨蜜，我倒是希望你能找一個真心對你好的人，至少現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)，能找一個跟自己般配的。”錢麗麗說著自己的肺腑之言。
“麗~！放心吧，經(jīng)過一段失望的婚姻，我知道我要找的人是什么樣的，我也不會在婚內(nèi)做出格的事情來，至少能求得心安理得?！绷周菩勒f著。
“呵呵！真沒想到莫老師會把一個柔弱的小女人逼到這步田地。”錢麗麗不免帶點(diǎn)唏噓的感懷。
“一個錯誤的結(jié)合，必然留下一段遺憾，在對的時(shí)間遇到錯的人，或者在錯的時(shí)間遇到對的人，都不能完美，理想型的愛情和婚姻就是對的時(shí)間遇到對的人，才能執(zhí)手完整的一生。”林芷欣在感慨中嘆息。
“喝吧！咖啡要冷啦！喝完我們再續(xù)一杯，講一些開心的故事?！卞X麗麗覺得氣氛有點(diǎn)太傷感，提醒著林芷欣......