離開醫(yī)院后。
周韓沒有急著回去，而是去了附近的超市，采購了大批的肉類蔬菜，足夠自己很長時(shí)間食用。
路上，路過寵物店的時(shí)候又給家里的狗子買了狗盆狗糧。
提著大包小包回到家里，先給哈士基換上新的狗糧和水，然后就一頭鉆入書房。
半個(gè)小時(shí)后，
周韓看著筆記本上的統(tǒng)計(jì)——
之前保險(xiǎn)公司的賠償以及家里原本的儲(chǔ)蓄，去掉之前的住院費(fèi)、手術(shù)費(fèi)以及父親后事花費(fèi)的，還剩下80多萬。
另外還有現(xiàn)在住的這套房子以及樓下的鋪面，這些是不能動(dòng)的。
爺爺奶奶去世后留下的一套房子也是不能動(dòng)的，情況特殊也要去除。
也就是說自己手上能動(dòng)用的就是這80萬，看起來很多，其實(shí)很不經(jīng)用。
母親住在醫(yī)院，護(hù)工費(fèi)加住院費(fèi)各種雜七雜八的加起來每個(gè)月1萬多點(diǎn)，而且還要留下以后應(yīng)急的部分。
這么看起來錢有點(diǎn)不夠用，不能坐吃山空，外賣生意還是要繼續(xù)下去。
這樣的話，每個(gè)月的利潤足夠支付母親和自己的生活費(fèi)用了……吧？
想到自己的打算以及漸長的胃口，周韓打了個(gè)問號。
不過暫時(shí)看來這些錢還是夠用的。
算完這一切，周韓看了一眼視線中的任務(wù)。
【普通任務(wù)：篩選中……】
一直在篩選，應(yīng)該是他現(xiàn)在的水平連最低的要求都達(dá)不到！
畢竟周韓只是一個(gè)普通的弱雞，實(shí)力太低，或者說壓根沒有實(shí)力。
之前獎(jiǎng)勵(lì)的那瓶沒名字的液體，雖然現(xiàn)在還沒有明確詳細(xì)的作用，但是想來是用來增強(qiáng)他實(shí)力的，只有這樣才說的通。
看樣子要盡快確認(rèn)一下，如果是真的，那就要抓緊時(shí)間變強(qiáng)，達(dá)到接任務(wù)的標(biāo)準(zhǔn)。
然后完成任務(wù)，得到獎(jiǎng)勵(lì)。
要知道自己母親還躺在病床上呢。
…………
下午四點(diǎn)，
“萊特精品健身”，
周韓看著門頭上懸掛的招牌，這個(gè)健身房是他在網(wǎng)上綜合各種信息后篩選出來的，位置近，器材齊全，教練也不錯(cuò)。
進(jìn)門后，接待他的是一個(gè)女性銷售員，看起來年紀(jì)不大，很熱情。
“您之前有過健身經(jīng)歷嗎？”
“沒有，我就是打算先試一下。”
“我們這里有體驗(yàn)卡，可以先送你一張，免費(fèi)體驗(yàn)，然后再?zèng)Q定是否辦卡。”
女銷售帶著周韓簡單看了一下環(huán)境，繼續(xù)介紹：“公共區(qū)域有免費(fèi)教練，可以教你簡單的訓(xùn)練方法以及器械使用，另外就是收費(fèi)的，比較貴，但是教導(dǎo)更詳細(xì)。個(gè)人建議，最好找個(gè)教練，不管免費(fèi)還是收費(fèi)，最起碼可以避免受傷?！?p> 看了一圈，周韓還算滿意，環(huán)境不錯(cuò)，可能今天不是休息日，健身房沒有多少人。
既然決定了，他也不打算再磨嘰，直接辦了一張?jiān)驴?，并且讓女銷售介紹了一個(gè)30多歲的教練，姓孫，據(jù)說經(jīng)驗(yàn)豐富，為人和善。
10節(jié)課，教練還多贈(zèng)送了一節(jié)，加上月卡花了周韓2000大洋。
…………
“教練，今天我時(shí)間緊，就不上課了，能簡單幫我測一下數(shù)據(jù)嗎？什么臥推，硬拉，深蹲什么的?！?p> 等銷售辦好卡走人后，周韓問了一句，這幾個(gè)名詞還是他之前在網(wǎng)上查的，用來測算力量的。
孫教練看著周韓手上的小本本，眼神怪異的盯著他看了半晌，欲言又止。
最后還是讓他簡單熱了一下身，帶著他測了一遍。
身高：179CM，體重：71KG，
極限臥推：50KG
極限硬拉：85KG
極限深蹲：70KG
這是在教練貼身保護(hù)下測出來的，并且只有一次的極限值！
等到周韓從健身房出來的時(shí)候，只覺得渾身酸痛，以前身體真是太差了，第一次上手，根本不懂得怎么發(fā)力，雖然只是簡單的測試，但也讓他累的不行。
看來哪怕沒有這幾天的遭遇，年輕人也應(yīng)該好好鍛煉一下身體。
回到家中，已經(jīng)5點(diǎn)半了。
周韓剛打開外賣后臺(tái)沒多久，“叮咚”的聲音就開始響個(gè)不停。
忍著身上的酸痛，趕緊準(zhǔn)備食材，一邊忙著外賣單子，一邊還得抽空吃點(diǎn)東西，不知不覺關(guān)門的時(shí)候已經(jīng)9點(diǎn)了。
回到二樓，哈士基嗷嗷叫著撒歡，可惜周韓實(shí)在懶的理會(huì)它，給它加上狗糧，洗了個(gè)澡就爬到床上睡過去了。
一夜無話，
第二天早上6點(diǎn)，周韓準(zhǔn)時(shí)起床。
剛起床就發(fā)現(xiàn)了異樣，似乎昨晚身上的酸痛已經(jīng)全部消失不見，整個(gè)身體充滿了生機(jī)勃勃的感覺。
吃完早飯，下樓開始準(zhǔn)備今天需要的食材，這個(gè)過程似乎耗費(fèi)的時(shí)間更短了。
7點(diǎn)半，周韓一邊想著，一邊跑步前往健身房。
…………
8點(diǎn)鐘，
健身房剛開門營業(yè)，周韓就走了進(jìn)去。
這也是他選擇這個(gè)健身房的原因，開門早，一般的健身房很少這個(gè)點(diǎn)就開門！
“你怎么來這么早，剛吃過飯不能劇烈運(yùn)動(dòng)的?！睂O教練剛換好衣服出來就碰到了周韓。
“沒事，我6點(diǎn)的時(shí)候已經(jīng)吃過早飯了，現(xiàn)在早就消化了，沒關(guān)系?！?p> “起這么早的年輕人可少見。走吧，等會(huì)要是不舒服，你可千萬跟我說，健身這事急不得的。”
兩人聊著，很快來到器械區(qū)，簡單的拉伸做了一下熱身。
孫教練拍了一下周韓胳膊上的肉，軟塌塌的，說道：“昨天試了一下臥推，感覺怎么樣，其實(shí)我不推薦你這樣的新人剛來就接觸這些的，練到是可以，但是性價(jià)比不是很高?！?p> “你既然想增長力量，那就要鍛煉到各個(gè)核心肌肉群。我們先從簡單的開始，教你正確的發(fā)力方式?！?p> “比如仰臥起坐你肯定做過，來你先做一個(gè)，你看，你呼吸的方式都是錯(cuò)的，躺下去的過程中吸氣，起來的時(shí)候腹部用力，對，就是這里，呼氣……”
孫教練年齡不大，看起來五大三粗的，但為人很有耐心，接下來的兩個(gè)小時(shí)，一直陪在周韓身邊，教他身體各個(gè)部位的訓(xùn)練方法，發(fā)力方式以及器材的使用。
10點(diǎn)鐘，周韓離開健身房。
10點(diǎn)半回到店里，開始營業(yè)到1點(diǎn)。
1點(diǎn)半的時(shí)候再次回到健身房，練到4點(diǎn)半回家營業(yè)到9點(diǎn)睡覺。
周韓已經(jīng)將提前將自己的時(shí)間規(guī)劃好了。
就這樣，眨眼間一個(gè)周過去了。
…………
“臥槽，老哥，你這進(jìn)度也太快了吧。用不用這么拼命。”健身房的一個(gè)學(xué)員看著剛從啞鈴凳上起身的周韓，數(shù)了一下上邊的杠鈴片。
80KG。
這個(gè)數(shù)字高嗎，不高，最起碼比起健身房一些常客差遠(yuǎn)了。
但是！
一個(gè)周！
從50都勉強(qiáng)到現(xiàn)在的80，這就有點(diǎn)驚人了。
這家伙嗑藥了嗎？
問話的學(xué)員是這里的老人，周韓這一周的瘋狂訓(xùn)練讓不少人嚇掉了下巴。一周七天，每天上午2個(gè)小時(shí)，下午3個(gè)小時(shí)，一般人早就練廢掉了。
“還好吧，我以前身體素質(zhì)不錯(cuò)的，只不過前段時(shí)間出了車禍，休養(yǎng)了一段時(shí)間，最近在做復(fù)健?！敝茼n拿著一個(gè)黑色的大瓶子，強(qiáng)忍著喝了一口，指著臉上的傷疤漫不經(jīng)心的回答。
“你牛，我也得趕緊鍛煉去了?！边@個(gè)學(xué)員豎起拇指，轉(zhuǎn)身走了，太刺激人了。
看著離開的學(xué)員，周韓皺著眉頭，看樣子，這里以后不能來了，雖然自己已經(jīng)做了解釋，但是表現(xiàn)出來的成績還是有點(diǎn)驚人，要是再在這里繼續(xù)下去，一方面耽誤自己的鍛煉，另一方面就是不好解釋。
現(xiàn)在這個(gè)看起來很夸張的增長數(shù)據(jù)，已經(jīng)算是周韓放水后的結(jié)果，他昨天偷偷試過自己的極限。
臥推：105KG
硬拉：160KG
深蹲：140KG
而重要的是他的體重才漲到75KG。
對比一下這個(gè)數(shù)字，就知道這一個(gè)周周韓的進(jìn)步有多大，如果是一個(gè)月前的他，別說一個(gè)周，就是半年能達(dá)到這個(gè)數(shù)據(jù)，他都得樂瘋了不可。
可是，
“普通任務(wù)：篩選中……”
還是太慢了。
……
PS：求推薦求收藏！