“蕭承，出列！”張建眼睛銳利一掃，終究還是決定將這顆老鼠屎給徹底提溜出來。
“是！”顧卿離開隊伍，單獨在站了一旁。
“500個俯臥撐，開始！”
“是！”
顧卿語畢立馬雙臂伸直，平板支撐與地面，雙手和雙腳穩(wěn)穩(wěn)支撐在地面上，主動收緊核心，聚集臀部和股四頭肌的力量，背部挺直，確保整個身軀處于中立狀態(tài)；
身軀下放全程背部挺直，目光微微向前，頸部自然中立，然...
“蕭承，出列！”張建眼睛銳利一掃，終究還是決定將這顆老鼠屎給徹底提溜出來。
“是！”顧卿離開隊伍，單獨在站了一旁。
“500個俯臥撐，開始！”
“是！”
顧卿語畢立馬雙臂伸直，平板支撐與地面，雙手和雙腳穩(wěn)穩(wěn)支撐在地面上，主動收緊核心，聚集臀部和股四頭肌的力量，背部挺直，確保整個身軀處于中立狀態(tài)；
身軀下放全程背部挺直，目光微微向前，頸部自然中立，然...