第2章 保持心理的健康，讓焦慮與恐懼無處遁形

　　我們都知道，生活不總是一帆風(fēng)順的，當(dāng)我們航行在生活的海洋中，很多時(shí)候會(huì)遇上大風(fēng)大浪，甚至狂風(fēng)暴雨，就算我們駕駛的是一葉扁舟，也不能放棄，要做一個(gè)最好的掌控生活的水手，只有自己創(chuàng)造積極的生活態(tài)度，才能成功駕駛這只小船駛向理想的彼岸，完成人生的航行。積極面對(duì)生活，是我們生存下去的最佳模式，樂觀向上的態(tài)度可以幫助我們戰(zhàn)勝困難，向著更美好的生活前進(jìn)。

有個(gè)人可以稱之為焦慮和恐懼的典型...