第二百八十八章：運(yùn)動(dòng)

　　“不是，我從小就沒(méi)有變過(guò)減肥，減肥哪有這么容易減肥，必須控制飲食還有作息的。減肥可是七分吃三分運(yùn)動(dòng)的比例?！比~簡(jiǎn)諾伸著腰說(shuō)道，對(duì)于減肥她可是清楚不過(guò)的，之間減肥自己也是研究很多的。

　　后來(lái)還是去嫂子家，跟嫂子一起研究才清楚的。

　　體質(zhì)不同自然減肥方法也不同，但作息規(guī)律不能亂，食物搭配的熱量不要過(guò)高，蛋白質(zhì)也要補(bǔ)充。

　　葉簡(jiǎn)諾打量著藍(lán)皓羽，也發(fā)覺(jué)藍(lán)皓羽最近也有瘦了，露出笑...