青蓮見商毅坐下了后又看了看天色，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在才四點多一點，便和商毅說到：“現(xiàn)在天色尚早，他們還得等會才來，所以我先給你講講我們的修煉之法，然后再助你踏上修煉之路?！?p> 商毅聽后大喜，隨后又給青蓮了磕個頭道：“徒兒多謝師傅?！鼻嗌徱蔡谷坏慕邮芰松桃氵@一拜。
“徒兒，今天你這一拜，我受了，以后不用隨便拜了，明白了嗎？”
商毅跪在蒲團(tuán)上拱了拱手說到：“徒兒明白了?！闭f完，商毅就盤坐在了蒲團(tuán)上。
青蓮看著蒲團(tuán)上的商毅，笑著點點頭便開始講起修煉功法。
“吾之一道，功法不同于往常的功法。乃是吾用諸子百家的思想作為功法的框架主綱，百家的修煉之法作為血肉，以混沌青蓮的形態(tài)顯現(xiàn)，取出淤泥而不染的意思來創(chuàng)出的這門功法。
此功法可以延伸出百家功法，并且可以修煉，不再被天地末法所限制。
吾之功法可以吞吐天地間的萬物為自身的養(yǎng)料，包括所有修士視之如砒霜的天地劫氣，用以修煉。
吾之修煉之路，吾將其分為鍛體境，聚陰陽，凝道種，生道蓮，蓮綻放，化界種，世界生，這七重境界。
我們這一脈的功法你需謹(jǐn)記，第一境鍛煉體魄，提升資質(zhì)要做到身如混元……。
第二重，聚天地的靈氣與劫氣，化為陰陽二氣……。
第三重，以陰陽二氣聚起道種，在道種上刻畫道文……
……功法你都記住了嗎？”
“師傅，我已經(jīng)記住了?！?p> “那好，既然如此，那我就幫你一把，給?！闭f完，青蓮隨手一揮，有三個個小玉瓶飛到了商毅的面前。
商毅看了看面前的玉瓶，就雙手接了下來，隨后看著青蓮問到：“師傅，這個玉瓶是……？”
青蓮聽到商毅的疑問，便解釋道：“玉瓶是件法器，用來裝丹藥的。里面的丹藥是我用前段時間所采集的草藥所煉制的，里面有易筋鍛骨丹和補氣丹兩種。
易筋鍛骨丹只有一顆，是我用剩下一點龍血玄黃草的汁液和豬婆龍的一點精血配配合著其他的一些草藥所煉制而成的，具有改變資質(zhì)和筋骨的奇效。但是成丹不多，所以我只能給你一顆。而另外兩瓶是補氣丹，可以幫助你們快速的修煉鍛體境的丹藥。”
這時商毅遲疑道：“師傅，您說這易筋鍛骨丹只有一顆，那我那些兄弟怎么辦啊？”
這時青蓮笑了笑說到：“哈哈哈哈，不錯，你還想著你那些兄弟，不錯，不錯。我的易筋鍛骨丹本就不多，而且是用以前的九紋金丹和龍血玄黃丹所剩的的一些草藥所煉制而成，所以成丹很少，沒辦法大量供應(yīng)。
不過你放心，我傳給你的鍛體境的功法，一旦修煉到大圓滿境界就會出現(xiàn)洗筋伐髓，髓若金湯，提高資質(zhì)，所以你不用擔(dān)心的。
你只不過是可以比他們更好，更快的修煉而已，但是到了聚陰陽的境界就要看你自己的悟性了，到時候你們的起點都是一樣的。
好了，你先服下易筋鍛骨丹，正好我在這里，可以照看一下你?！?p> 商毅聽到青蓮的解釋以后，心中的大石頭終于放了下來?！巴絻褐x過師傅的栽培。”說完便服下了易筋鍛骨丹。
商毅服下易筋鍛骨丹以后，只是感覺到一股清涼直透身體喝出，非常的舒服。
“緊守心神，站我傳給你的太極混元樁，咬緊牙關(guān)，真正的洗筋伐髓來了?！鄙桃阏娣?，就聽到師傅的聲音。心中頓時一驚，立馬就按照青蓮的話，站起了樁。
突然商毅感到身體一陣癢，好似有許多的螞蟻爬到了身上，還沒等到商毅喊癢，就一陣疼痛襲來，好似那數(shù)不清的螞蟻開始撕咬起來，疼的商毅直咬牙。剛剛站好的樁功頓時就破功了。
青蓮看著商毅眉頭一皺自言自語道：“沒想到這丹藥竟然藥性如此猛烈，要是有清心丹就好了?，F(xiàn)在只能看商毅自己的毅力了?！?p> 青蓮看著青筋暴起，眼睛沖血，牙齦都咬破的商毅說到：“商毅，商毅，記住，要忍耐，一旦暈倒就沒用了，想想你為什么要修煉拜師，想要修煉，難道連這點苦都吃不了嗎？”
這時商毅的意思已經(jīng)開始模糊了，可是突然聽到有聲音和自己說話，商毅心中念著：“是誰，是誰?。∥覟槭裁匆逕?，為什么要拜師。對了，我是要改變我們這一脈的命運，改變自己的命運，我不想就這么茍活著，啊……”。
商毅隨著青蓮的呼喚，終于逐漸清醒了過來，又?jǐn)[好了剛才的樁功。青蓮見狀“呼……”頓時就松了一口氣。
隨著時間的流逝，商毅所服用的丹藥的藥效終于開始減弱，而商毅也逐漸沉浸在了樁功的修煉里。
天漸漸的亮了，太陽也快要升起，黑暗逐漸退去。商毅也終于從修煉中醒了過來。
當(dāng)?shù)谝豢|晨光照在了商毅的臉上后，商毅的雙眼突然睜開，眼中精光閃現(xiàn)，隨后一口長長的氣從商毅的口中吐了出來。
商毅睜開眼后，第一眼就看到青蓮正盤坐在自己面前的大青石上看著自己。商毅心中一思索就明白了。
頓時就感動的跪在了地上說著：“弟子多謝師傅的看護(hù)。”
青蓮見狀手一揮，一道柔和的力量將跪在地上的商毅扶起，看著商毅微笑的說到：“好了，你先去洗刷一下吧，你看你身上臟的，對了，洗完以后吃一顆補氣丹，好了，去吧？”
“那，弟子先行告退了?！闭f完，商毅對著青蓮鞠了一躬就去了不遠(yuǎn)處的小溪里面去洗澡了。
而青蓮也開始了每天早上的晨練，在大青石上，打起了自創(chuàng)的太極道。
一個小時后，青蓮正在打著太極，商毅走了過來，站在了青蓮的身后。青蓮邊打太極邊說到：“你吃了補氣丹了沒有？”
“還沒有，師傅，我剛剛洗完身上，現(xiàn)在感覺很是舒服，還用吃那補氣丹嗎？我覺得應(yīng)該不用了吧?！?p> 青蓮聽到后也沒停下手中的太極，而是直接說到：“你吃完易筋鍛骨丹后，洗筋伐髓鍛骨用的除了你體內(nèi)的丹藥的藥力以外，還有你的體力和自身的氣血營養(yǎng)。
你現(xiàn)在感覺是清爽了，但是你這次洗筋伐髓用了大量的氣血，小心你自己氣血不足，腎虛兩虧啊。
如果真出現(xiàn)了問題，你可別怪我沒有提醒你啊?！?p> “這，這這么嚴(yán)重啊，那我還是吃一顆吧，補補，補補?！鄙桃銍樀昧ⅠR拿出了青蓮給的補氣丹吃了下去。
商毅吃下補氣丹以后頓時就感覺到一陣陣的熱流從自己的小腹出向全身散去，非常舒服。
這時，青蓮也收了功，長長的吐了口氣，只見那口氣從青蓮口中吐出以后，飛出了好幾米也沒有消散。
看到這個樣子的青蓮，商毅已經(jīng)是見怪不怪了。
這時，青蓮揮了揮手示意商毅過去。商毅看到后，立馬小跑了過去，站到了青蓮的前面道了聲“師傅”。
青蓮點了點頭“嗯”了一聲。
“商毅啊，你那些兄弟來了以后你只需將我傳給你的鍛體境的功法中的太極樁和混元樁傳給他們，并且你要負(fù)責(zé)好教會他們站樁，至于最后的太極混元樁，要等他們前兩種樁法練好了以后才能傳給他們。
還有就是我傳給你的鍛體境的那些個打人的打法先不要傳給他們，我怕他們心性不定再鬧出事情來。”
商毅聽后點了點頭沉吟道：“這事嗎，我清楚了，師傅，我會看好他們的，等他們心性定了以后，我再傳他們打法?！?p> 青蓮點了點頭說到：“那就好，你現(xiàn)在也開始站樁吧，我要靜坐一會?！?p> “好的，師傅?！闭f完青蓮便閉著眼睛盤坐在了大青石上，而商毅也站起了太極樁。
又過了一個小時，青蓮睜開了緊閉的雙眼，“好了，你也停下吧，你現(xiàn)在也已經(jīng)到極限了，過猶不及，而且你今天剛剛完成洗筋伐髓，雖然吃了補氣丹，但氣血還沒有完全達(dá)到鼎盛時期，而且他們也已經(jīng)開始上山了，你休息一會準(zhǔn)備傳授他們站樁吧?！?p> 商毅聽到青蓮的話后，立即收了樁功，雙手抱拳道：“知道了，師傅?！?p> 青蓮揮了揮手說到：“行了，你去吧，去吃點東西吧?！?p> 商毅點了點頭，便轉(zhuǎn)身回到了自己的竹屋里去了。
青蓮則站在大青石上，看著正在往山上有的眾人，一點點的背著行李往山上爬著。
青蓮笑了笑自言自語道：“看來他們上來以后就可以直接練了，這熱身已經(jīng)足夠了?！?p> 又過了半個多小時后，青蓮就聽到不少的腳步聲傳來，不一會的功夫，所有人就已經(jīng)都上來了。
這時，商毅也從竹屋里面走了出來，看著眾人說到：“你們先把手里面的東西放放到各自的屋里，然后過來準(zhǔn)備訓(xùn)練?！?p> “是，老大。”
“是?！?p> “知道了，老大?！?p> ……。
“好了，你們都已經(jīng)放好東西，那你們現(xiàn)在還有要說的嗎？沒有的話我就要開始訓(xùn)練了?！鄙桃憧粗竞玫谋娙苏f到。
“老大，我們這房子是怎么回事啊，神仙顯靈了嗎？怎么一晚上就變成這個樣子了？”
商毅無語的看著猴子說到：“我說猴子啊，先不說有沒有神仙，就是真有神仙，你覺得他們可能會來幫你建房子嗎？”
“這是我?guī)煾到o你們弄得。”商毅看著這幫滿臉驚奇帶疑惑的大老爺們緊緊的盯著自己，無奈的說到。
“老大，你……?！?p> 商毅擺了擺手，看著眾人說到，“我已經(jīng)拜了老板為師。還有啊，你們該訓(xùn)練了?！?p> 就在這時青蓮的聲音從遠(yuǎn)處傳道了商毅的耳朵里：“商毅啊，你先傳他們鍛體境的馬步，他們沒有服用鍛體丹，只能從頭開始。與你不同。”
商毅點了點頭，看向其他人發(fā)現(xiàn)其他人都在看著自己，好像一點也沒有聽見青蓮說的話。
這時，商毅頓時就明白了，心道：“師傅這是為我著想啊，不想我引起兄弟們的妒忌，產(chǎn)生距離啊！
真是謝謝師傅了?！?p> “好了，你們先都散開來，看著我做，仔細(xì)看，先學(xué)會動作，細(xì)節(jié)一會我會幫你你調(diào)整?！闭f完商毅便按照青蓮所傳的鍛體境中的馬步站立起來。
站好馬步以后，商毅發(fā)現(xiàn)自己竟然可以站的很標(biāo)準(zhǔn)，如同功法中的樣子。
商毅隨后仔細(xì)感覺之后，才豁然開朗，原來是自己所學(xué)的樁功之中就有馬步的精髓存在。
商毅將動作交給眾人以后，便讓眾人學(xué)著自己的樣子開始站馬步。
商毅趁著眾人的扎馬步的時候說到：“馬步，注重一個穩(wěn)字，人推不倒，壓不垮的境界才行。馬步樁有二十二個要領(lǐng)，你們都聽好了：
一要兩腳與肩同寬；
二要兩腳尖內(nèi)扣10°左右；
三要十趾抓地，但不要過分用力；
四要屈膝下蹲，但膝不超過腳尖；
五要收腹、提肛；
六要圓檔、松腰、松胯；
…………
十四要沉肩墜肘；
十五要前臂與地面平行；
十六要兩前臂互相平行；
十七要中指根部與前臂成一直線；
十八要手掌成瓦狀；
十九要手指成階梯形，拇指與食指成鴨嘴形；
二十要上虛下實，面帶微笑，自然呼吸；
二十一要馬步站樁時要做到“三個不要”和“一個強調(diào)”：不要入靜；不要意守；不要將別的功法的概念加入本功法。強調(diào)動作姿勢的準(zhǔn)確；
二十二要做到三個穩(wěn)：起勢穩(wěn)；站樁穩(wěn)；收功穩(wěn)。
你們一定要謹(jǐn)記這二十二要素，好好的練習(xí)。”
這時商毅走到猴子的面前用手一拍：“猴子，沉肩墜肘，你聳什么肩??！”
“喂，老馬，要做到凌空虛頂，你這是在干什么，”
……。
“商毅，你看好他們，我去林子里面一趟，記住沒有半個時辰不要讓他們停下來，知道了嗎”
“徒兒知道了，師傅。”商毅向著青蓮抱了抱拳說到。
青蓮一個躍身，從青石上跳下，緊接著就消失在了商毅的眼中。商毅回過頭去，看著眾人說到：“看什么，還不好好的練習(xí)，想要做到這樣，光羨慕有個屁用啊，快練習(xí)?！?p> “猴子，你站好，不要亂動。
還有你老鼠，干什么呢，啊？
虎子你也是，別笑。
都給我好好的扎馬步，做好了之后才能做到師傅那樣，知道了嗎？”
“知道了。”眾人大聲的喊到。
商毅見狀，也扎起了馬步。因為青蓮說過，自己今天不適合再站太極樁了。所以商毅就和眾人一起扎馬步。
“老大，還沒好嗎，我已經(jīng)快站不住了，老大？”
“是啊，老大，我也快站不住了?！?p> 商毅扎著馬步看著眾人說到：“你看看你們，這才十五分鐘，就開始叫苦了，還學(xué)不學(xué)了，站好，”
又過去了十分鐘。
“老大，好了沒，我的雙腿已經(jīng)開始發(fā)軟了，我快撐不住了?！?p> 這時商毅起身走到了老鼠面前，扶了一下老鼠說到：“站好，還有五分鐘，還剩五分鐘，兄弟們，撐住啊！”
又過了一會商毅看了看手中的表說到：“好了，停下吧?！?p> 眾人聽到商毅說停下，瞬間就癱了下去，一動不動的坐在了地上。商毅看了之后說到：“所有人，都給我起來，都走走，活動活動，別坐在地上，或是躺著，這樣不利于氣血流通，會出事的哦。”
眾人一聽不利于自身，立馬就從地上站了起來，開始活動。商毅看著眾人的樣子笑了笑。