給郁悶一個(gè)出口，就是要學(xué)會(huì)適當(dāng)發(fā)泄。適當(dāng)發(fā)泄應(yīng)取決于你的具體情況。比如，你是個(gè)很沖動(dòng)的人，那就不妨在家里懸掛一個(gè)沙包，以方便自己的發(fā)泄。

生命就像是一種回聲。你送出什么就收回什么；你播種什么就收獲什么；你給予什么就得到什么。

壞情緒會(huì)傳染，它會(huì)嚴(yán)重破壞和諧的人際關(guān)系和家庭環(huán)境。...