“你先坐下來(lái)。”牧云引著莫小嫻來(lái)到一座亭子里，里面擺著一個(gè)蒲團(tuán)。
莫小嫻在蒲團(tuán)之上坐了下來(lái)，只不過(guò)她的坐姿是自由散漫慣了，透著那么點(diǎn)粗放，絲毫沒(méi)有女子該有的細(xì)膩。牧云略略皺眉，“小嫻，你需要盤(pán)腿而坐。也就是我們所說(shuō)的打坐?！?p> 莫小嫻回想著曾經(jīng)在茶館聽(tīng)說(shuō)過(guò)的故事，她兩條腿交疊在一起，算是盤(pán)坐下來(lái)?！笆沁@樣嗎？”
牧云看了一眼，莫小嫻的姿勢(shì)那是相當(dāng)?shù)牟粯?biāo)準(zhǔn)。他微微嘆了口氣，伸出手，按在了莫小嫻的肩膀上。“腰背要挺直，正所謂站如松，坐如鐘。”
“手掐凝氣訣，這樣會(huì)讓你事半功倍。”牧云有繞到莫小嫻身前，牽過(guò)她的手腕，一根一根手指調(diào)整過(guò)去，讓莫小嫻成功掐了一個(gè)指訣。
“唔。”莫小嫻感受著牧云那一雙手的觸感，沒(méi)有說(shuō)話。
牧云的目光落在了莫小嫻的腿上，他微微頓了頓，指著莫小嫻隨意交疊的大腿說(shuō)道：“左右腳誰(shuí)在上面，并沒(méi)有什么規(guī)矩，但是不能這么松松垮垮。你要把上面那條腿徹底放到下面那條腿之上。”
“??？”莫小嫻嘗試了一下，只覺(jué)得自己大腿內(nèi)側(cè)傳來(lái)一陣痛楚的感覺(jué)，“啊，痛痛痛?！?p> 牧云忍不住笑了起來(lái)，“我說(shuō)，你這柔韌性也太差了吧。要不要我?guī)湍阋话?？?p> “幫我一把？怎么幫？”莫小嫻還在疑惑，只見(jiàn)牧云的雙手按在了莫小嫻的腿上。感受著那雙手的按壓，莫小嫻的臉騰地一下紅了起來(lái)。以至于她都沒(méi)有聽(tīng)清楚牧云后面說(shuō)的那句話。
牧云說(shuō)：“可能會(huì)有點(diǎn)疼，你忍著點(diǎn)?！痹捯粑绰洌猎频碾p手往上一提，再往下一壓。莫小嫻頓時(shí)發(fā)出一陣殺豬般的慘叫，“啊啊啊啊??！痛死我了！”
莫小嫻只覺(jué)得自己兩條大腿火辣辣地疼，好像里面的肌肉被全部撕開(kāi)了一樣?！澳猎?，你想弄死我嘛？”
牧云臉上閃過(guò)一個(gè)得意的笑容來(lái)，“這就是正確的姿勢(shì)，以后你多做幾次就習(xí)慣了。”
“還多做幾次，多做幾次我感覺(jué)我的腿都會(huì)斷掉??！而且現(xiàn)在就有些麻了?！蹦谷滩蛔⊥虏鄣馈?p> “麻？麻就對(duì)了！”牧云一拍手，“這才叫有效果！廢話少說(shuō)，我們馬上進(jìn)入正題。來(lái)，先跟上我的呼吸律動(dòng)，保持一致?！闭f(shuō)著，牧云在莫小嫻身邊盤(pán)腿坐了下來(lái)，微微閉上了眼睛。莫小嫻也收拾了一下自己的心情，忍著大腿根的不適，同樣閉上了眼睛。
“吐納之要，在于吹呵呼吸，吐故納新?！蹦猎频穆曇麸h入莫小嫻耳中?！胺驘捳咝抟?，息者氣也，神也，精也。息氣本源者，清靜本氣也。觀入丹田，細(xì)細(xì)出入，如此者龍虎自伏。若心無(wú)動(dòng)，神無(wú)思，氣無(wú)欲，則名曰大定。真氣存于形質(zhì)，真仙之位變化無(wú)窮，號(hào)曰真人矣?！?p> 莫小嫻并不懂牧云話中的意思，但是她聽(tīng)到了牧云的呼吸聲，于是她跟上他的節(jié)奏，一吸一呼，綿長(zhǎng)悠遠(yuǎn)。不知道是不是心理作用，莫小嫻覺(jué)得自己完全平靜放松下來(lái)。
“呼~(yú)吸~呼~(yú)吸~”牧云依舊在引導(dǎo)，莫小嫻也如實(shí)照做。
過(guò)了大約一刻鐘的時(shí)間，牧云睜開(kāi)了微瞌的眼瞼，“怎么樣？有沒(méi)有感覺(jué)到有一股氣在自己周圍游動(dòng)？”
“氣？你是說(shuō)風(fēng)嘛？”莫小嫻也睜開(kāi)了眼，她一臉困惑。
牧云皺起了眉頭，“不，不是山風(fēng)，是靈氣。它們會(huì)緩緩游動(dòng)在你的周圍，你有感受到天地靈氣的存在嗎？”
“沒(méi)有啊?！蹦箵狭藫项^，“倒是有一股風(fēng)一直往我臉上吹?！?p> 牧云搖了搖頭，“靈氣是平和的，緩慢的。那么強(qiáng)勁的，一定是風(fēng)?！彼慌拇笸?，“對(duì)了，這里雖然靈氣濃郁，但是會(huì)有山風(fēng)吹襲。我倒是忘了你是初次感氣，可能會(huì)受干擾。這樣吧，你可以回到自己的院子里，在房間之內(nèi)進(jìn)行吐納。這樣一來(lái)，應(yīng)該能夠排除風(fēng)的干擾了?！?p> “好。”莫小嫻一口答應(yīng)。
牧云說(shuō)道：“以你的天賦，感氣應(yīng)該是很快的事情。你先回去，繼續(xù)吐納。只要能夠感覺(jué)到靈氣，你自然而然就會(huì)通過(guò)吐納把它們吸入體內(nèi)，從而達(dá)到淬體的效果?！彼沓隽艘桓种割^，“還是那句話，以你的天賦，感氣差不多三天，淬體不會(huì)超過(guò)一個(gè)月，你應(yīng)該就能進(jìn)入練氣境界了?！?p> 聽(tīng)到這話，莫小嫻喜悅之色溢于言表。
牧云清咳了一聲，拿出了作為大師兄的架子，“咳咳，不過(guò)你也不要驕傲。天賦這種東西雖然占據(jù)了先機(jī)，但是修行最為關(guān)鍵的，還是勤勉二字。這是最淺顯的道理，也是外門(mén)弟子努力的源泉。你可不能輸給他們?。 ?p> “師兄放心?！蹦古闹约旱男⌒馗f(shuō)道：“我一定竭盡全力?！?p> 莫小嫻回到了自己的小院，在流瀑嘩啦啦的水聲之中，莫小嫻再次嘗試用吐納之法去感知靈氣。棲霞派所在的棲霞仙境，靈氣充沛，摩崖枰是仙境中一處?kù)`氣集中的地方。另外在內(nèi)門(mén)弟子所居住的地方，靈氣也一樣集中。所以莫小嫻在自己的小院中感氣，應(yīng)該和摩崖枰也差不多。
莫小嫻吐納片刻，再次感到周圍沒(méi)有牧云所說(shuō)的，平和的，緩慢的靈氣，反倒是有三股旋風(fēng)一直環(huán)繞著她，吹得她全身凌亂。莫小嫻不知道這到底是怎么回事，她明明回到房間就關(guān)上了門(mén)窗，哪來(lái)那么大的風(fēng)?。磕雇耆珶o(wú)法理解，本著不懂就問(wèn)的心思，她去隔壁找冷渺渺，想要問(wèn)問(wèn)清楚。
不曾想，冷渺渺并不在。倒是林舒熱情地回答了莫小嫻的問(wèn)題。林舒說(shuō)道：“按道理說(shuō)，只要能夠感到有東西進(jìn)入你的經(jīng)脈之內(nèi)，都算是感氣成功。而經(jīng)脈之中，就會(huì)留下靈氣的痕跡?！?p> “那我算是成功了嘛？”莫小嫻對(duì)修行還是一知半解，林舒肯定也不必牧云博學(xué)。她歪著腦袋想了半晌，最后說(shuō)道：“我也不清楚，你先繼續(xù)吐納，等一會(huì)二師姐回來(lái)你問(wèn)問(wèn)她吧。”