第061章 關(guān)注度滿了

　　孫輝手指了指三秒?yún)^(qū)，道：“在比賽中，如果你是內(nèi)線防守者，那你面對(duì)的很可能是身高一米九既甚至是兩米的隊(duì)員。一旦被他們?cè)诤苌畹奈恢媚玫角?，那你的防守將很難給他們帶來(lái)有效的干擾。所以不但要注意有球的防守，更要注意無(wú)球的防守，一定要寸土必爭(zhēng)，不讓對(duì)方輕易要到位置?！?p>　　李道然邊聽(tīng)邊在腦中記住，點(diǎn)頭道：“知道了?！?p>　　孫輝接著道：“你這個(gè)單人防守能力在學(xué)校層面的比賽，已經(jīng)問(wèn)題不大了，但是你的進(jìn)攻剛才看了下，還有很大提升空間。下面需要著力打磨的是你的進(jìn)攻。”

　　孫輝道：“沒(méi)有受過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練的人，許多動(dòng)作不夠合理，我大概給你示范下幾個(gè)基本動(dòng)作，你有空的時(shí)候可以多練練。”

　　說(shuō)著，孫輝給李道然耐心的做了示范，李道然是第一次面對(duì)面接觸到這么專業(yè)的講解和示范，很興奮，專心的跟著學(xué)，張帆也是抓緊機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)。

　　孫輝從三威脅到各種運(yùn)球，再到傳球，時(shí)間緊迫，孫輝只能是自己做完示范，再給李道然規(guī)范好動(dòng)作，剩下的只能靠李道然自己的練習(xí)了。

　　孫輝拿起秦龍帶來(lái)的一個(gè)球，傳給李道然，道：“你罰幾個(gè)球我看看?！?p>　　李道然接過(guò)球，感覺(jué)球似乎比剛才的球大一些，但是也沒(méi)太在意，還是按照技術(shù)動(dòng)作，兩腳分開(kāi)，雙手端球，來(lái)了個(gè)“端尿盆”。

　　5罰全中。

　　孫輝看的目瞪口呆，苦笑道：“你投籃不怎么樣，罰籃倒是不錯(cuò)啊，上場(chǎng)敢用這個(gè)姿勢(shì)的都是大心臟?！?p>　　張帆道：“是啊，上次比賽道然這樣罰球，對(duì)方觀眾一片噓聲，結(jié)果全進(jìn)，他們就都消停了?！?p>　　孫輝道：“可能你也發(fā)現(xiàn)這個(gè)球有些和普通球不一樣了，這個(gè)球是專門(mén)的訓(xùn)練用球，比普通球要大一圈。用這個(gè)練完了投籃，你再用回普通球，就會(huì)感覺(jué)籃筐就像大海一樣大，所以以后的訓(xùn)練，你都用這個(gè)來(lái)練投籃?！?p>　　張帆有些好奇的拿過(guò)訓(xùn)練球，試了試，道：“以后我也要用這個(gè)練投籃。”

　　孫輝拿過(guò)球，道：“籃球說(shuō)到底是一項(xiàng)要得分的運(yùn)動(dòng)，你防守特別好自然是你的優(yōu)點(diǎn)，但是，你也要有能自主得分的能力，否則在比賽中，你們進(jìn)攻時(shí)，對(duì)方可以直接放掉你，變成5防4?！?p>　　李道然點(diǎn)了點(diǎn)頭，孫輝確實(shí)很專業(yè)，一說(shuō)就直接說(shuō)到了點(diǎn)子上。

　　孫輝接著道：“時(shí)間很緊，我們就有所取舍，其實(shí)在這種業(yè)余比賽中，不用太花哨的技巧，練好幾種最實(shí)用的就足夠了?！?p>　　“首先是罰籃，這應(yīng)該是送分題，你問(wèn)題已經(jīng)不大。”

　　“再就是三步上籃，業(yè)余比賽中，失誤都很多，快攻的機(jī)會(huì)肯定一大把，三步上籃是最有效的得分手段?！?p>　　“如果你在防守中打內(nèi)線，那你拿到籃板之后一定第一時(shí)間觀察自己上線的隊(duì)友有沒(méi)有快攻的機(jī)會(huì)。如果你防守上線，那只要對(duì)方一出手就隨時(shí)準(zhǔn)備下快攻。我給你示范一下?！?p>　　說(shuō)完，孫輝和秦龍、張帆配合，講解了各種三步上籃的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　李道然仔細(xì)看完之后，不禁感慨，就這么個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的三步上籃，就讓人家玩出這么多花樣，高手、低手、正籃、反籃，左右兩側(cè)左右手都可以上籃，看得李道然眼花繚亂。

　　好在李道然記憶力和身體素質(zhì)提升不少，學(xué)起來(lái)并不是特別費(fèi)力。

　　在初步學(xué)會(huì)了三步上籃之后，孫輝又給李道然講了正規(guī)的投籃動(dòng)作，以及相關(guān)的發(fā)力方式，最后又著重講解了下勾手的動(dòng)作。

　　一堂課下來(lái)，已經(jīng)快到晚上10點(diǎn)了。

　　對(duì)于李道然來(lái)說(shuō)，這個(gè)晚上的特訓(xùn)的太充實(shí)了。

　　最最主要的是，孫輝把籃球中最常用的幾項(xiàng)技術(shù)給自己做了非常詳細(xì)的講解。

　　雖然一晚上就熟練掌握是不可能的，但是知道了正確的方向，只要努力進(jìn)行聯(lián)系，水平的提高是自然而然的。

　　孫輝又拿起一個(gè)籃球遞給了李道然。

　　李道然單手接過(guò)球，籃球竟然出乎意料的沉。

　　孫輝道：“這是加重的籃球，你平時(shí)練運(yùn)球、球性都可以用這個(gè)，效果很不錯(cuò)?！?p>　　李道然感覺(jué)今天算是開(kāi)了眼了，不但有加大號(hào)的籃球，還見(jiàn)識(shí)了加重的籃球，專業(yè)人士果然不一樣。

　　“多謝了輝哥，花了你這么長(zhǎng)時(shí)間?！崩畹廊挥芍缘氐馈?p>　　孫輝笑了笑，道：“也沒(méi)什么，亂七八糟講了一大堆，這些東西你能用上就行。”

　　孫輝想了想，接著道：“其實(shí)，籃球練到一定程度其實(shí)就是變成肌肉記憶，把正確的動(dòng)作練成肌肉記憶，你就能提高一大截了。”

　　李道然心里忽然有所觸動(dòng)。

　　孫輝告別離開(kāi)，李道然幾人一起回宿舍。

　　秦龍感慨道：“孫輝當(dāng)年很厲害，按正常發(fā)展，基本可以打上職業(yè)的，可惜一次大傷之后就再也沒(méi)有恢復(fù)到之前的身體狀態(tài)。這是我認(rèn)識(shí)的人里面，打球最厲害的了，能學(xué)到多少就看你自己了。”

　　李道然對(duì)秦龍的良苦用心也十分感激，道：“這次訓(xùn)練我感覺(jué)我之前打的都是假籃球，放心吧隊(duì)長(zhǎng)，我一定練好?！?p>　　李道然、張帆和秦龍各自分開(kāi)，張帆也感慨了一句：“訓(xùn)練真實(shí)太累了，要是真把這當(dāng)職業(yè)真不知道能堅(jiān)持多久，而且這玩意既是青春飯，也是看運(yùn)氣，太殘酷了?！?p>　　李道然道：“所以啊，人丑還是多讀書(shū)吧，打球就當(dāng)個(gè)娛樂(lè)、愛(ài)好就行了。”

　　張帆笑道：“是啊，還好我沒(méi)去打職業(yè)?！?p>　　李道然不禁莞爾，道：“你倒是想呢?！?p>　　回到宿舍，李道然美滋滋的躺下，因?yàn)閯偛潘?tīng)到了以個(gè)極為悅耳的提示音。

　　打開(kāi)系統(tǒng)。

　　【有效關(guān)注】任務(wù)已完成

　　新店開(kāi)張，獲取客戶關(guān)注至關(guān)重要，獲取10萬(wàn)有效關(guān)注。（只要客戶有強(qiáng)烈的興趣時(shí)，才是有效關(guān)注，具體標(biāo)準(zhǔn)由系統(tǒng)判定。）

　　【獲得獎(jiǎng)勵(lì)】

　　1、3積分

　　2、1閱讀點(diǎn)

　　【進(jìn)度】100，000/100，000

　　終于又可以選擇新的黑科技了！