謝候收到了訓(xùn)練計劃，他粗略地看了眼。
訓(xùn)練的總時間不變，但無球訓(xùn)練比有球訓(xùn)練多出了90分鐘。
而且，每天在原定的四餐基礎(chǔ)上加餐一頓。
謝候發(fā)現(xiàn)了計劃表上的空白處——早晨。
過往，謝候即使早上不安排訓(xùn)練也會想辦法出出汗。
跑步、打球、健身房擼鐵，都是他的選擇之一。
他決定通過一個“早餐俱樂部”形式的加練來彌補(bǔ)丟掉的有球訓(xùn)練時間。
訓(xùn)練...
謝候收到了訓(xùn)練計劃，他粗略地看了眼。
訓(xùn)練的總時間不變，但無球訓(xùn)練比有球訓(xùn)練多出了90分鐘。
而且，每天在原定的四餐基礎(chǔ)上加餐一頓。
謝候發(fā)現(xiàn)了計劃表上的空白處——早晨。
過往，謝候即使早上不安排訓(xùn)練也會想辦法出出汗。
跑步、打球、健身房擼鐵，都是他的選擇之一。
他決定通過一個“早餐俱樂部”形式的加練來彌補(bǔ)丟掉的有球訓(xùn)練時間。
訓(xùn)練...