第21章 有條不紊的進(jìn)步
一周以后……
關(guān)寧說道“不錯(cuò)，在過去的一周內(nèi)，你的體重降低了五十多斤，你現(xiàn)在看起來就要比以前瘦多了，皮膚也都耷拉下來了，做好減肥完畢后去做拉皮手術(shù)的準(zhǔn)備吧?！?p> 段覓覓捏著自己的胳膊說道“喂，我腿倒是瘦了不少，可這胳膊上的肉還是很多啊，你是不是該轉(zhuǎn)變一下訓(xùn)練計(jì)劃了?！?p> “放心，我自有計(jì)劃?！?p> “對了，曲晨那邊兒怎么樣了？我聽說你當(dāng)了他的教練，可你這都一周沒去管過他了。”
“之前他只是恢復(fù)訓(xùn)練，他也是個(gè)老運(yùn)動員了，根本用不著我去的，不過從今天開始我就要去他那里了，半個(gè)月后有一場全國大學(xué)生運(yùn)動會，我想讓他參加，可他自己的信心不是很足，我得讓他去看到自己的訓(xùn)練成果，站在賽場上沒信心可不行?！?p> “那你去忙他的事情吧，我做主了，給你放假?！?p> “你想都別想?！?p> “呵，日?；斓??！?p> 這一周段覓覓的進(jìn)步很大，不但減掉了五十來斤的體重，心態(tài)也逐漸轉(zhuǎn)變過來了，不像之前那樣的敏感了，對于外出運(yùn)動也并不是那么抵觸，關(guān)寧甚至帶著她去了一次公共游泳館，雖然過程比較坎坷，但她終歸是去了，這在以前是根本不可想象的，她才不會把身上的肥肉暴露給別人看呢。
段合夫妻倆也對關(guān)寧徹徹底底的服氣了，關(guān)寧說什么就是什么，絕無二話，給關(guān)寧日常的報(bào)酬也提升了一個(gè)檔次，他們現(xiàn)在真是全都仰仗關(guān)寧了，以前的教練什么作用也起不到，關(guān)寧一來他們女兒的體重就蹭蹭的往下掉，一個(gè)月完成減肥計(jì)劃已經(jīng)不是空談了。
現(xiàn)在他們對關(guān)寧可是客氣的緊，經(jīng)常打聽有沒有人來挖墻腳，生怕關(guān)寧突然半路跳槽，如果這樣他們女兒的減肥計(jì)劃多半又廢了，他們不容許這樣的事情發(fā)生，所以又是加錢又是送禮物的，一定要把關(guān)寧拉緊了。
曲晨那邊兒進(jìn)行的也很順利，不愧是老運(yùn)動員了，按照計(jì)劃進(jìn)行的有條不紊，一周里面三天養(yǎng)傷，四天恢復(fù)訓(xùn)練，這四天過后他的身體就已經(jīng)恢復(fù)的差不多了，能夠承受一些高強(qiáng)度的訓(xùn)練任務(wù)了，不得不說關(guān)寧的那份恢復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃對于他來說真是至寶。
今天從段覓覓這里下班后，關(guān)寧趕到了曲晨這里，變形金剛還是非常給力的，兩人在學(xué)校的操場碰頭了。
關(guān)寧看著一身運(yùn)動裝備，精氣神十足的曲晨笑了起來，這才像話嘛，之前那副屌絲樣像什么樣子。
關(guān)寧說道“怎么樣，恢復(fù)的還不錯(cuò)吧？”
曲晨說道“您給我的那份恢復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃真是太好了，我現(xiàn)在差不多已經(jīng)恢復(fù)過來了，就是肌肉還有些酸痛，不過不礙事，可以進(jìn)行一些高強(qiáng)度的訓(xùn)練了?！?p> 關(guān)寧說道“好，那今天咱們先來一個(gè)五公里，我陪你跑，你需要有個(gè)人帶著一起跑，否則成績不是最理想的狀態(tài)，在身體可以承受的情況下你盡量追趕我，我看看你的底子到底有多好。”
曲晨的表情有些微妙，在他看來雖然自己現(xiàn)在還不是最巔峰的狀態(tài)，但跟普通人比起來那可真是快多了，就是差一些的運(yùn)動員估計(jì)都比不上自己，作為曾經(jīng)差點(diǎn)兒登上奧運(yùn)舞臺的他來說，兩把刷子還是有的，瘦死的駱駝比馬大，他現(xiàn)在照樣能比下去不少人。
關(guān)寧的身材很好，也像是搞運(yùn)動的，可看起來偏健身那一面比較多，搞健身和搞田徑的人的身材是有很大差距的，搞田徑的力量不如健身的，但健身的速度和耐力可是不如田徑，這就是術(shù)業(yè)有專攻，說實(shí)話曲晨還真不覺得關(guān)寧能跑多快。
而且聽關(guān)寧話里的意思，那是他的速度要比自己快很多，要自己盡量追趕，曲晨覺得關(guān)寧有些狂了，就算是他現(xiàn)在回到以前的田徑隊(duì)當(dāng)中，他的那些隊(duì)友都不敢說這種話，要知道人家可都是專業(yè)運(yùn)動員，關(guān)寧這怎么看都像是業(yè)余的選手憑什么敢這么說？
關(guān)寧察覺到了曲晨的表情，笑道“都是自己人，而且時(shí)間緊張，我也就不整謙虛那套了，咱有什么說什么，我的速度和耐力還真不錯(cuò)，沒有問題的，來吧?！?p> “好吧?！?p> 不論關(guān)寧是真狂還是真有本事，曲晨都覺得關(guān)寧對自己是有恩的，他現(xiàn)在有些糾結(jié)，如果一會兒關(guān)寧跑不過自己的話，那自己是讓還是不讓？讓了對訓(xùn)練不好，不讓的話又有些太不給人家面子了。
來不及讓曲晨多想，關(guān)寧就已經(jīng)出發(fā)了，曲晨立刻跟了上去，一開始關(guān)寧并沒有跑多快，是對于運(yùn)動員來說的常規(guī)速度開局，這個(gè)不是很厲害，很多體育愛好者都可以辦到，但難就難在全程以這個(gè)速度堅(jiān)持下來，這種耐力沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練可是很難擁有的。
瞬時(shí)爆發(fā)，諸如一百米，只要不舉極端例子，比如說博爾特和段覓覓這兩個(gè)極端，剩下的都差不多，頂天差個(gè)四五秒，可如果比耐力的話，專業(yè)的和非專業(yè)之間的差距就非常大了，豈止這四五秒的差距。
一開始曲晨也沒有感到詫異，這個(gè)速度很正常，關(guān)寧他畢竟不是個(gè)普通人，難可難在后面了，曲晨準(zhǔn)備前面跟住關(guān)寧按兵不動，到后面再發(fā)力超越，這樣關(guān)寧的面子也能好看一些，訓(xùn)練也有個(gè)結(jié)果。
關(guān)寧的速度是穩(wěn)步提升的，雖然比較緩慢，但確實(shí)是在一直提升，一圈下來提升的速度還是比較明顯的。
不過這還在曲晨的預(yù)料之中，一圈兩圈的提速很正常，尤其是新手喜歡這么干，到了后面體力不支，速度下降的就非?？炝?，真正的運(yùn)動員在什么時(shí)候提速什么時(shí)候減速保存體力都是精確到米的。
一圈……
三圈……
五圈……
曾經(jīng)出現(xiàn)在段覓覓身上的畫面再一次出現(xiàn)了，關(guān)寧一直在提速，五圈下來速度已經(jīng)較之已往有了不小的提升，曲晨跟在后面滿臉的不可思議，這已經(jīng)是他的極限了，在快的話就是沖刺階段了，可這才五圈，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不到?jīng)_刺的時(shí)候。
曲晨從第三圈開始就已經(jīng)絕了超越的念頭，就看關(guān)寧的耐力怎么樣了，對于中長跑來說，如果耐力撐不到最后的話，那前面再快也是白費(fèi)，可是關(guān)寧的耐力似乎也非常不錯(cuò)，五圈之后依舊是在持續(xù)加速，絲毫看不出頹勢。
還在勻速加速，曲晨咬牙跟了上去，他不想第一次就給關(guān)寧留下不行的印象，在這方面他還是很要強(qiáng)的。
第八圈之后，漸漸的關(guān)寧的速度已經(jīng)接近了曲晨曾經(jīng)最巔峰時(shí)的狀態(tài)，曲晨已經(jīng)拋棄了所有不切實(shí)際的幻想，只是咬著牙在死扛，他現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己好像認(rèn)識個(gè)了不得的人物，這速度和耐力完全比得上專業(yè)運(yùn)動員了。
理論知識強(qiáng)大，制定的訓(xùn)練計(jì)劃十分優(yōu)秀，一份好的訓(xùn)練計(jì)劃萬金難求;身體素質(zhì)強(qiáng)大，是個(gè)特別好的陪練，一個(gè)好的陪練同樣是萬金難求，特別是陪練，對于曲晨來說他現(xiàn)在所處的地位很尷尬，成績不如自己的那陪練意義不大，跟自己一樣的更難找，比自己好的早就參加比賽去了，干嘛還要來當(dāng)陪練？
曲晨收起了所有的輕視，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)眼前這個(gè)人每一方面都比自己要強(qiáng)，不管是理論還是競技，自己都比不上他，同時(shí)他也比較疑惑，為什么這樣的人會找到自己頭上來？
有這些本事自己稍微練練去參加比賽啊，比當(dāng)這什么小教練不是強(qiáng)多了嗎？