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一直跑

第五十一章 高負(fù)荷核心力量鍛煉

一直跑 浮云別后十年 2134 2019-07-06 12:05:00

  下午的時(shí)候,馬上贏前往健身房,執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃中的核心力量鍛煉,又見到了給自己辦健身卡的健壯男生顧海鵬,互相打了個(gè)招呼。

  顧海鵬對(duì)這個(gè)于根法老師重點(diǎn)照顧的少年,印象深刻,每次看見馬上贏都會(huì)注意很久,觀察他的鍛煉項(xiàng)目。

  馬上贏卻不在意,自顧自的開始了今天的鍛煉。

  健身房里,經(jīng)常性的會(huì)有一些人,盯著你鍛煉,畢竟這是一個(gè)公眾的開放的鍛煉場所,別人看你鍛煉,你也可以去觀察別人鍛煉。

  互相攀比,互相監(jiān)督,互相鄙視,互相驚呼,形成了一個(gè)特殊的健身房文化。

  法大的健身房,基本上是野獸的天下,男同學(xué)占據(jù)了90%的江山。

  剩下10%的江山,是更加稀缺的法大金剛芭比的天下,她們,是健身房里與眾不同的風(fēng)景。

  而身材肥胖的學(xué)生,想要在法大健身房里生存,那就非常艱難了。

  一眾鄙視的目光,會(huì)把你直接勸退。

  畢竟,法大的健身房,不是以營利為目的的商業(yè)性健身房,不會(huì)拉著想要減肥的你推銷各種課程。

  好心的同學(xué)會(huì)告訴你,不如先去法大操場,刷圈刷掉了游泳圈,再來健身房,以增加生存幾率。

  馬上贏身材瘦弱,卻不在眾牲口鄙視的范疇,因?yàn)樗暮诵牧α坑?xùn)練,數(shù)量和負(fù)重,都很充分。見識(shí)過的人,基本判斷他是想鍛煉出驚人的8塊腹肌。

  顧海鵬見的多了,就有了一些不同的見解,他覺得,馬上贏肯定不是單純訓(xùn)練腹肌這么簡單。

  這個(gè)時(shí)候,馬上贏正在做第一組自行車卷腹,主要鍛煉的是腹直肌和腹外斜肌,能夠增強(qiáng)腹部的力量和耐力。

  馬上贏的自行車卷腹,動(dòng)作大開大合,但是姿勢標(biāo)準(zhǔn),另外,他做動(dòng)作的頻率,在顧海鵬的眼里,比一般人快,像一輛高速運(yùn)轉(zhuǎn)的自行車,何況,馬上贏的雙腳還攜帶了負(fù)重。

  作為資深的健身愛好者,顧海鵬驚嘆不已。

  正在這個(gè)時(shí)候,門口突然進(jìn)來兩個(gè)人,不是經(jīng)常出入健身房的野獸,卻是兩個(gè)顏值高到爆表的美女。

  顧海鵬認(rèn)識(shí)其中一個(gè),是夏雨荷老師,不知道今天為何竟然來了健身房,稀客。夏老師身邊的這位,顧海鵬呆住了。

  好一個(gè)金剛芭比,這一身肌肉,比起自己,絲毫不差,而且這身材,前凸后凹,曲線玲瓏,黃金比例,看得他直流口水。

  面容精致,雙目奪神!

  夏雨荷冷聲一笑,男人都這德行,看到美女就走不動(dòng),看見金剛美女,眼睛就更直了。

  “秋意,我就和你說,你這一身裝扮,來了健身房,這里面的異性獸都會(huì)嚎叫的!”夏雨荷和身邊的金剛芭比打趣道。

  金秋意,夏雨荷的大學(xué)同學(xué),知名健美教練,天使面容,金剛身材。

  金秋意不以為意,笑著說道:“雨荷,早就聽說,法大健身房里,野獸橫行,今天特意過來看看,有沒有可以捕獵的?!?p>  “捕獵?!呵,行,那我就給你當(dāng)好向?qū)??!毕挠旰芍鴮?shí)佩服金秋意。

  “你是顧海鵬吧,這是我同學(xué),知名健身教練,今天來健身房隨便看看?!毕挠旰衫^續(xù)說道。

  “夏老師好,教練好,您看我這身肌肉練的如何?”顧海鵬說著,向金秋意做了一個(gè)展示自己胸肌的動(dòng)作,臉上掛著得意。

  金秋意展顏一笑,伸出兩根手指,點(diǎn)了一下顧海鵬的胸?。骸疤?,不夠硬,繼續(xù)練!”

  說著,金秋意和夏雨荷,走向了健身房器材區(qū)域。

  顧海鵬一愣,呆呆的看著金秋意的背影,腦子有點(diǎn)亂了方寸。

  ……

  夏雨荷和金秋意,在健身房里面,開始轉(zhuǎn)悠。

  法大健身房,是學(xué)校體育組重點(diǎn)打造的精品工程,這里面的鍛煉器械和設(shè)施設(shè)備,全是大品牌的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品,金秋意看得頻頻點(diǎn)頭。

  “雨荷,法大健身房很不錯(cuò),器械設(shè)備精良,看來是花了重金?!?p>  “那是,羨慕了吧,而且我們健身房沒有商業(yè)性,這里的鍛煉氛圍非常純粹?!?p>  “商業(yè)性,雨荷,你這是偏見,沒有商業(yè)的激勵(lì),怎么出好成績。”金秋意不太同意,法大的健身房有其特點(diǎn),但是商業(yè)性的健身房一樣有其生存的土壤。

  “說到好成績,你們健美隊(duì)今年拿了好幾個(gè)冠軍了吧?”夏雨荷問道。

  “賽事級(jí)別不高,得了幾個(gè)冠軍,也不算什么?!苯鹎镆獾恼f道。

  兩個(gè)人邊走邊聊,健身房里的野獸們,目光凌亂的跟隨著她們的腳步,不停的打量。

  “秋意,這些男同學(xué)都在看你,要不你給他們露兩手,震驚他們一下?!”

  “也不全部是,雨荷,你看這個(gè)瘦弱的男生,就沒有看我們!”金秋意沒有在意那些看她的目光,但是對(duì)沒有看她的馬上贏倒有了些興趣。

  鍛煉的很專注,美色當(dāng)前,但是一點(diǎn)沒有被影響。負(fù)重自行車卷腹,這頻率,呵,有點(diǎn)意思。

  夏雨荷隨著金秋意的目光一轉(zhuǎn)身,也看到了馬上贏,是他!

  “秋意,這男生小白臉一個(gè),身材干瘦,一點(diǎn)肌肉沒有,你不會(huì)有興趣吧?”夏雨荷不知為何,把馬上贏貶低的一塌糊涂。

  “雨荷,為何如此不看好你自己的學(xué)生,這個(gè)男生,雖然瘦一點(diǎn),但是力量不錯(cuò)?!苯鹎镆饪闯隽笋R上贏的與眾不同。

  “他啊,我認(rèn)識(shí),不是我們學(xué)校的學(xué)生,咦,他怎么進(jìn)來的健身房?”夏雨荷突然想了起來。

  “不是法大的學(xué)生,那就有趣了?!?p>  這個(gè)時(shí)候,金秋意也不走了,就在邊上看著馬上贏鍛煉自行車卷腹。

  夏雨荷暫時(shí)不明白馬上贏能進(jìn)來健身房的緣由,決定回頭問問體育組。

  馬上贏完成了第三組自行車卷腹,收了動(dòng)作,站起身來休息,結(jié)果看到了夏雨荷老師,還有一個(gè)不認(rèn)識(shí)的女漢子。

  “夏老師好!”馬上贏擦了一把汗,靦腆的笑了一下。

  “這是在鍛煉腹肌呢?”夏雨荷柔聲問道。

  “不是,我在鍛煉核心力量?!瘪R上贏沒什么心機(jī),實(shí)話實(shí)說。

  核心力量,夏雨荷心中一動(dòng),結(jié)合他每天在操場的跑步訓(xùn)練,大概明白了馬上贏的鍛煉目的。

  這個(gè)時(shí)候,金秋意看夏雨荷遲遲不介紹自己,有點(diǎn)吃味,伸出一雙右手,主動(dòng)和馬上贏說道:“同學(xué),認(rèn)識(shí)一下,金秋意,你夏雨荷老師的大學(xué)同學(xué)。”

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