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氪命得分王

第九章 巨大的蛻變

氪命得分王 暖舒柳岸 2011 2019-05-22 18:23:40

  趙樂的整個夏天都泡在訓(xùn)練館,艾德琳-克里莫申請成為球隊的夏季值班教練。因為來訓(xùn)練的不僅僅是趙樂一個人,還有其他的球員。夏天在學(xué)校值班是不如去其他的私營訓(xùn)練營做教練賺錢的,所以夏天留在學(xué)校值班相當(dāng)于是個苦差事,艾德琳-克里莫全部接下了。

  從歐洲游學(xué)歸來的艾德琳-克里莫與許多的美國教練不一樣,她會死摳趙樂的技術(shù)細(xì)節(jié)。趙樂的投籃在同齡人中已經(jīng)算是最頂級的了,他的投籃水準(zhǔn)就算是放到NBA都不算差的。但艾德琳-克里莫對趙樂的投籃仍然非??量獭?p>  艾德琳-克里莫原本是為了還趙樂人情,但到后來她已經(jīng)對訓(xùn)練趙樂非常感興趣了。她對籃球的理念,便是要球員把基本功打的扎實,只有在基本功扎實的基礎(chǔ)上,技藝才能繼續(xù)升華。

  從他們開始訓(xùn)練的第一天,艾德琳-克里莫就在糾正趙樂的投籃姿勢,并且她要趙樂適應(yīng)三種投籃的發(fā)力。

  第一種是腿部不發(fā)力或者少發(fā)力,靠腰部的扭轉(zhuǎn)和手臂、手腕的發(fā)力出手。這是在合理沖撞區(qū)內(nèi),或者其他強(qiáng)對抗下的出手。

  第二種是雙腿深蹲猛蹬地,要拔的高,投籃出手的點也要高。這是在禁區(qū)外,三分線內(nèi),特別是在側(cè)翼對抗下的出手。

  第三種是單腿發(fā)力,追求快出手,并且非發(fā)力腿要適當(dāng)?shù)那疤撸3稚眢w重心的同時,可以造犯規(guī)。這是適用于遠(yuǎn)距離投籃的發(fā)力方式。

  趙樂開始是不愿意的,他覺得他那種身子后仰,右肩前傾,推出的投籃動作就很好了。況且他有龍紋身輔助調(diào)整投籃手,他發(fā)現(xiàn)這個功能真的對投籃有一定的增益作用,所以也沒必要再去練習(xí)那么多種投籃的方式。

  但是艾德琳-克里莫告訴趙樂,投籃的變化是所有動作的前提,而且投籃是所有得分手段中效率最高的一種。

  艾德琳-克里莫算是新學(xué)院派教練的代表,她們崇尚科學(xué),以強(qiáng)大的理論分析作為支柱,去尋找最合理的方式方法。她給趙樂說了一堆細(xì)節(jié)的重要性,實際上她正在研究的論文就是與技術(shù)、基本功相關(guān)的。

  艾德琳-克里莫認(rèn)為,最好的運(yùn)動員,可以隨時根據(jù)對手的姿態(tài),切換進(jìn)攻姿勢,他們的每一種動作,都有兩到三種不同的后續(xù)變化。這是最省體能,最能延長職業(yè)生涯壽命的比賽方式。

  現(xiàn)在的主流專家都認(rèn)為,當(dāng)一個NBA球員的職業(yè)生涯出場時間達(dá)到40000分鐘的時候,他就該下滑了。但是艾德琳-克里莫認(rèn)為,技術(shù)、自律和比賽方式能延長這個時間。她認(rèn)為科比-布萊恩特、蒂姆-鄧肯這樣的球員,在職業(yè)生涯出場時間超過50000分鐘以后,仍然能保持很高的水準(zhǔn)。這兩位是NBA目前,外線技術(shù)和內(nèi)線技術(shù)最好的兩位。

  趙樂被艾德琳-克里莫這一系列的理論給繞暈了,但她這一套理論卻很對趙樂的胃口?!白钚实牡梅址绞健?,“最能延長職業(yè)壽命的比賽方式”,這些對趙樂的吸引力,就像是魚干對貓的吸引力一樣。

  趙樂不管繁瑣,他決定學(xué)習(xí)。他每天投進(jìn)3000粒進(jìn)球,每種方式1000粒。其中他在雙腿深蹲,追求高起跳的投籃動作中,還加入了自己習(xí)慣的右肩前傾,這樣的投籃吃手感,但也能讓他命中一些高難度的球。

  艾德琳-克里莫作為教練,也是允許球員做一些細(xì)節(jié)改動的,畢竟合適自己的才是最好的。只不過她現(xiàn)在沒意識到,趙樂在“雙動投籃”中放棄一定的命中率,去追求可能的高難度的進(jìn)球,實際上已經(jīng)暴露出他的圖謀不軌了。未來艾德琳-克里莫反應(yīng)過來時,已經(jīng)晚了。

  趙樂除了在投籃中大下苦工,他還在艾德琳-克里莫的幫助下,把自己的持球進(jìn)攻技術(shù)給梳理了一遍。

  趙樂的身高長到了196公分,并且他的體重由92公斤,增長到了100公斤。他為了減少體能消耗,放棄了他過去非常喜歡的面筐大幅度變向,而是更多的去用身體對抗完成最后一擊。

  這個夏天,趙樂脫胎換骨了。他之前對自己的進(jìn)步幅度是有感覺的,每天訓(xùn)練,卻很難取得進(jìn)步。這次系統(tǒng)幫他打破了天賦的桎梏,他的訓(xùn)練效果也立即漲起來了。

  8月15號,斯坦福深紅隊的球員基本上到齊了。包括洛佩斯兄弟,加瓦利斯-克里坦頓在內(nèi)的主要球員都到了。相比于做了一個夏天球館老鼠的趙樂,他們的身體狀況要差很多。

  特倫特-約翰遜教練對球員的身體狀況都不滿意,就在他對球員的身體狀況的不滿而大發(fā)雷霆后,又一個如晴天霹靂一般的壞消息來了布魯克-洛佩斯,他夏天沉迷自己的小說創(chuàng)作,以至于昨天的高數(shù)補(bǔ)考他又掛了,第二次補(bǔ)考得在十二月中旬,也就是說他要錯過大約10場比賽。

  雖說布魯克-洛佩斯錯過的10場比賽都是“非聯(lián)盟賽”,不影響斯坦福最后打聯(lián)盟錦標(biāo)賽的排名,但是“非聯(lián)盟賽”的戰(zhàn)績是會被遴選委員會作為遴選參考的,而且“非聯(lián)盟賽”也是最好的練兵時機(jī),這一下特倫特-約翰遜的比賽計劃得全盤更改。

  俗稱“瘋狂三月”的NCAA錦標(biāo)賽,只有32個頂級聯(lián)盟的冠軍能鎖定一個名額,剩下的32個名額是遴選委員會投票選出的。

  但是布魯克-洛佩斯缺陣的消息對特倫特-約翰遜來說是壞消息,對趙樂來說可是個好消息。球隊的頭號得分手缺陣,趙樂可以肆無忌憚的開啟得分模式了。

  至于剩下的兩個全額獎學(xué)金得住——羅賓-洛佩斯和加瓦利斯-克里坦頓,會不會干擾趙樂開啟得分模式,趙樂認(rèn)為是不會的。加瓦利斯-克里坦頓已經(jīng)被趙樂用無休止的單挑請求給徹底收拾住了,羅賓-洛佩斯也被趙樂每天用加州著名的“In-n-out”奶茶給完全收買成自己人了。

  

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