翦云照?qǐng)?jiān)持了體型恢復(fù)鍛煉，是以產(chǎn)后體型恢復(fù)的很好。
滿大月（四十五天）后，肚子上便沒有了呈蜂窩狀的脂肪堆積，肚皮也不松散，而是緊致有彈性。
而從整體上來說，翦云照最切身的感受是整個(gè)人身輕如燕，且渾身充滿了力量，四肢的協(xié)調(diào)性也好。
在滿大月后，天氣也逐漸暖和起來，因此，這幾月里，她給自己制定了一套鍛體計(jì)劃。
跑步，穿行自己親手設(shè)定而還沒有跑過一次的廊道，俯臥...
翦云照?qǐng)?jiān)持了體型恢復(fù)鍛煉，是以產(chǎn)后體型恢復(fù)的很好。
滿大月（四十五天）后，肚子上便沒有了呈蜂窩狀的脂肪堆積，肚皮也不松散，而是緊致有彈性。
而從整體上來說，翦云照最切身的感受是整個(gè)人身輕如燕，且渾身充滿了力量，四肢的協(xié)調(diào)性也好。
在滿大月后，天氣也逐漸暖和起來，因此，這幾月里，她給自己制定了一套鍛體計(jì)劃。
跑步，穿行自己親手設(shè)定而還沒有跑過一次的廊道，俯臥...