而就在那群女員工各自激動(dòng)又驚慌的開(kāi)始創(chuàng)立小群，準(zhǔn)備私底下獨(dú)自八卦的時(shí)候，葉辰單已經(jīng)把自己的東西放進(jìn)專門的儲(chǔ)藏柜里，開(kāi)始真正的健身了。
首先就是先慢跑，再一點(diǎn)一點(diǎn)的提升速度，當(dāng)然了舉鐵也是不能少的。
像是健身里面，葉辰單的話最喜歡的就是舉鐵了，因?yàn)樗X(jué)得這個(gè)很能展現(xiàn)自己的個(gè)人魅力，就是有時(shí)候舉的多了，那肌肉是真的疼。
這不由得讓葉辰單想起來(lái)自己第一次密集時(shí)間鍛煉舉鐵...