“兩米板障，這是比較輕松的了，像三米板障這些就比較困難了！”
訓(xùn)練場(chǎng)上，小森正在給jh的參賽隊(duì)員們做示范，每一個(gè)動(dòng)作都講的特別詳細(xì)。
而之前整個(gè)中隊(duì)的障礙板幾乎都是指導(dǎo)員和崔源兩個(gè)人在教，至于董助理剛好休假回家了，因此從動(dòng)作上顯得沒有那么詳細(xì)。
“下板障，翻過去的那個(gè)時(shí)候，用你的右手推一下板障知道嗎？將自己推離板障，好讓你更快的跑向獨(dú)木橋前面的水袋?。 ?p> ...