第十九章 拳法

　　“八極拳，何為八極拳?！标慁i鵬陷入一陣思考中。

　　侯明凱見狀立刻鎖好了門，并叫其他人不可打擾這里。

　　因為侯明凱知道這是頓悟的前兆，他就有不少次，其實侯明凱第一次講這么多不是沒有道理的。

　　八極拳是中國武術(shù)中的一種拳法。該拳法的“八極“一詞原為古地理概念，源于漢《淮南子·墜形訓(xùn)》“天地之間，九州八極“。如今的“八極“一詞用于武術(shù)，取意為“發(fā)勁可達四面八方極遠之地“。

　　八極拳屬于短打拳法，其動作普遍追求剛猛、樸實無華且發(fā)力迅猛的風(fēng)格。在技擊手法上講求寸截寸拿、硬打硬開。真正具有一般所述挨、幫、擠、靠、崩、撼之特點。八極拳發(fā)力于腳跟，行于腰際，貫手指尖，故暴發(fā)力極大、極富有技擊之特色，大有“晃膀撞天倒，跺腳震九州“之勢。因此八極拳在中國傳統(tǒng)武術(shù)界素有“文有太極安天下，武有八極定乾坤“之說。

　　侯明凱介紹八極拳講解說。

　　“文有太極安天下，武有八極定乾坤?！?p>　　八極拳，中國拳術(shù)名稱?！鞍藰O“意為發(fā)勁可達四面八方極遠之處。其動作樸實簡潔，剛猛脆烈，多震腳發(fā)勁動作。

　　八極拳為中華武術(shù)拳種之一，取其以六種開法(六大開)作為技法核心、破開對方門戶(防守架子)之意。稱“八極“者，系沿用古代有“九州之外有八寅，八寅之外有八纮，八纮之外有八極“的說法，寓“八方極遠“之意。

　　八極拳以其剛勁、樸實、動作迅猛的獨特風(fēng)格流傳至今，早年因地域不同而被稱作“巴子拳“、“八忌拳“、“八技拳“、“開門八極“、“開拳“等。但近代根據(jù)其發(fā)勁可達四面八方極遠之處的特點，以“八極“二字定名。

　　北方稱武術(shù)為把式、八式。八極的意義在于勉勵門內(nèi)弟子要將八(把)式練到極高的境界。另外八極的訓(xùn)練講求頭、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八個部位的應(yīng)用。所以八極之名是要求本門弟子將這八個部位的功能發(fā)揮到極致。在漢朝劉安寫的《淮南子》里記載:“九州之外有八寅，八寅之外有八纮，八纮之外有八極?！斑@里八極代表了極遠之處。八極拳之名也是要本門弟子將八極拳的勁道練到極遠之境。

　　侯明凱認真的說：“看好了我來演示一遍”

　　八極拳以頭足為乾坤，肩膝肘胯為四方，手臂前后兩相對，丹田抱元在中央為創(chuàng)門之意。以意領(lǐng)氣，以氣摧力，三盤六點內(nèi)外合一，氣勢磅礴，八方發(fā)力通身是眼，渾身是手，動則變，變則化，化則靈，其妙無窮。

　　八極拳非常注重攻防技術(shù)的練習(xí)。在用法上講究“挨、膀、擠、靠“，見縫插針，有隙即鉆，不招不架，見招打招。

　　八極拳聞名于其剛猛暴烈的拳風(fēng)，同時也聞名于其進身靠打的招式。絕招“鐵山靠“便是其中翹楚。八極弟子們習(xí)練“鐵山靠“時，常常會用自己的身體去靠墻、靠樹、靠樁，可想而知其威力之大。“鐵山靠“在進招之時的關(guān)鍵就是進身，以“打人如親吻“的距離接近對手，用肩部撞擊對方。

　　其看似以肩部為發(fā)力點，實則結(jié)合了腰胯部的扭轉(zhuǎn)力，合全身之力向?qū)Ψ娇咳ィo人極大的傷害，將人摔倒?！伴_門出手，六力合一“，六大開之勁力，在八極拳的“鐵山靠“上面，展現(xiàn)的淋漓盡致。

　　而下盤功夫中，“搓踢“是八極拳重要的腿法之一。

　　八極拳講究“行步如趟泥，腳不過膝“。而搓踢正是這種步法的體現(xiàn)，他要求踢擊時攻擊點落于對手的膝關(guān)節(jié)以下，尤其是足部。

　　因此搓踢雖不如其他的腿法有殺傷力，但是卻意在用踢絆破壞對手的腳下重心，用不強的勁力巧妙的達到擊倒對方的效果。

　　再看看拳法要領(lǐng)。

　　勁力:講求崩、憾、突擊。崩，如山崩之勢;憾，如震撼山岳;突擊，為用法突然，動作干脆。須貫通於肩、肘、拳、胯、膝、腳六個部位。發(fā)力瞬間要勁如崩弓，發(fā)如炸雷，勢動神隨，疾如閃電。以剛勁為主。

　　行氣:要求始于閭尾，發(fā)于項梗，源泉于腰，行步若淌泥，氣要下沉，忌浮。

　　身法九要:(1)意正身直，(2)松肩氣下，(3)外方內(nèi)圓，(4)含胸拔頂，(5)抖胯合腰，(6)手腳相合，(7)氣力貫通，(8)三盤連環(huán)，(9)意守丹田。

　　步法:不丁、不八、不弓、不馬，即用擁搓步跺碾步和翻身跺子。步法歌訣:意要身正直，十趾抓地牢，兩膝微下蹲，松胯易佇腰，兩肘配兩膝，八方任飄搖。還有“八極，八極，兩腳不離地“的說法。

　　技擊手法:講求寸截、寸拿、硬開硬打、挨。戳。擠、靠、崩、撼、突擊。口訣曰:一寸、二裹、三提、四挎、五戳、六摟、七硬、八摔。

　　八極拳技擊講究彼不動，我不動，彼若不動，我以引手誘敵發(fā)招，隨即用崩開裹迸之法強開對方之門，貼身暴發(fā)，三盤連擊，一招三用，三法，三力，而一舉成功。

　　姿勢舒展、手腳相隨、下盤穩(wěn)固、勁力短快、變化突然、擁搓代緩、以氣吹力、剛?cè)嵯嗉?、陰陽頓挫、神形兼?zhèn)洹?p>　　說完，侯明凱又打了一套八極拳。

　　八極拳法之拳械套路主要有:八極架、八極拳、六大開、八大招、四郎寬拳、六肘頭、青龍拳和黑虎拳、飛虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍等。拳械套路，可單練，亦可對練。

　　八極拳以六大開、八大招為技術(shù)核心，套路有八極小架、八極拳(亦稱“八極對接“)、六肘頭、剛功八極、八極新架、八極雙軟等。器械以陸合大槍、對扎大陸合為主:其勁道講求崩、撼、突、擊、挨、戳、擠、靠、以及撞靠勁、纏捆勁等。特點為動作簡潔、長短相兼、發(fā)勁迅猛、撞靠捆跌突出、肘法疊用、下盤穩(wěn)固。

　　八極對接單練稱“八極拳“。全套四趟四十二勢。主要拳勢有理打頂肘、左右提打、端檔、托窗、轉(zhuǎn)環(huán)掌、大纏、小纏、挎塌、跪膝、撲面掌、落步砸等。

　　八極拳的步型以弓步、馬步為主，步法以震腳闖步結(jié)合而成。

　　八極拳的腿法要求不宜過高，主要有彈、搓、掃、掛、崩、踢、咬、扇、截、蹬。

　　接下來是招式。

　　金剛八勢(基本開門練法):撐錘(崩弓竄箭急)、降龍(五岳朝天錐)、伏虎(六合撲地錦)、劈山掌(劈山斧加鋼)、探馬掌(登山探馬準(zhǔn))、虎抱(圈攔虎抱急)、熊蹲(熊蹲硬靠擠)、鶴步推(鶴步推山穩(wěn))。

　　六大開六大開為八極拳之絕技，意為先開門，后進招，凡與敵交手均不離此術(shù)。六大開是頂、抱、單、提、挎、纏。練六大開以三靠三合為要點招不離胯。

　　大小劈掛掌:練習(xí)八極拳必須輔練劈掛掌，剛?cè)嵯酀?，力達四方。因此有“八極加劈掛、神鬼都害怕“之說。

　　“這八極拳，別看是拳，其實還有武器。”

　　六合大槍、雙盤槍點(滑大桿子)、耗大槍架、子龍槍。大六合刀、小六合刀、雪片刀、萬勝雙刀、攔馬撅(撲刀)、春秋大刀。月霞劍、青萍劍。震山棍(行者棒)。其它有雙戟雙鉤、鴛鴦鋱、雁翅鏜等。

　　接下來是八大招。

　　:(1)閻王三點手，(2)猛虎硬爬山，(3)迎門三不顧，(4)霸王硬折韁，(5)迎風(fēng)朝陽掌，(6)左右硬開門，(7)黃鶯雙抱爪，(8)立地通天炮。

　　再看八極拳的發(fā)力原理。

　　拳諺云:“動如繃弓，發(fā)若炸雷“，這是對八極拳發(fā)力過程的形象說法?！皠尤缈嚬笆切顒诺倪^程，意思是身體像拉開的弓一樣，蓄滿勁力，然后把渾身所蓄之勁傳遞到肢體而釋放出去。實際上用“身如弓，拳似箭“這種說法來形容八極拳的蓄勁發(fā)力過程則更加貼切。

　　“發(fā)若炸雷“則是描述八極拳發(fā)力瞬間的特征。其中包含兩個方面的含意，一是發(fā)力要突然、猛烈，使人猝不及防，要有摧枯拉朽的氣勢;二是發(fā)力要以人體為中心向四面八方輻射發(fā)出，任何方向都要有力的存在，就象炸彈在空中爆炸一樣。

　　八極拳的發(fā)力雖然剛猛暴烈，但在練習(xí)和應(yīng)用時都講究“勁到頭發(fā)“，也就是通常練武術(shù)講的“寸勁“、“爆發(fā)力“，但八極拳所發(fā)出的是督透之勁，不是抖彈之勁。

　　八極拳發(fā)力的全過程可分為前期動作的運動過程(發(fā)力的準(zhǔn)備過程)和發(fā)力過程，發(fā)力動作的運動過程要放松，要達到松而不懈、快而不僵的要求，以便在節(jié)省體力、理順筋脈的前提下快速完成動作過程，當(dāng)動作運行到指定位置時，再突然發(fā)力。

　　所以八極拳的發(fā)力過程要領(lǐng)總結(jié)起來就是:發(fā)力前的過程要放松、要快速，快速到位，到位發(fā)力。這既是練習(xí)時的要求，也是應(yīng)用時的要領(lǐng)。

　　再看八極拳的發(fā)力特點。

　　一是勁整力猛、暴烈突然。由于八極拳的發(fā)力是整體發(fā)力，勁力是由人體內(nèi)向外發(fā)出的，且各個部位高度協(xié)調(diào)，同時發(fā)動，充分激發(fā)了人體內(nèi)的潛能，使之瞬間向外爆發(fā)出來，形成了八極拳勁力剛猛暴烈的特點。在實用時威力奇大，極具殺傷力，即使是最簡單最基礎(chǔ)的招式也極具實效性。

　　二是勁力渾圓、攻防兼?zhèn)洹Ｎ覀兦懊嬉呀?jīng)講到，八極拳的勁力是以人體為中心向四處輻射發(fā)出，其中既有顯現(xiàn)的力，也有隱藏的力，可以說全身無處不藏力。有些方面看似無力，觸之則有力，而且在各個方向都有力存在。對手無論在任何方向?qū)嵤┢平饣蛲狄u，或者從幾個不同方向同時進攻，都會遇到一股強大勁力的反彈，從而起到保護自己，傷害對手的作用。

　　三是剛?cè)嵯嗬^、虛實相生。八極拳的勁力看似剛猛，而在蓄勁和勁力運行的過程中又要做到柔順自然，快而不僵，柔而不懈，快速到位后突然發(fā)力。其過程的柔順和發(fā)力的剛猛，充分體現(xiàn)了八極拳勁力剛?cè)嵯酀奶攸c，柔順的過程為發(fā)力的剛猛創(chuàng)造了良好的條件，提供了充分的保證。這種剛?cè)嵯酀膭帕κ沟冒藰O拳的招式在應(yīng)用時能夠虛實相生，每一招每一式皆可實可虛，不發(fā)力為虛，發(fā)力即為實，不到位為虛，到位后即變?yōu)閷崳虼丝墒谷颂搶嶋y辯，真假難分。

　　四是以氣促力、簡捷實用。八極拳在發(fā)力時都伴以擤氣，以使氣力相合，內(nèi)外合一。即使是最簡單的招式，也蘊藏著極為巧妙的勁力，且可使內(nèi)氣直接用于實戰(zhàn)，從而發(fā)出督透之勁。此勁后續(xù)極強，就向大海的波濤一樣，連綿不斷，一浪高過一浪，直透體內(nèi)，傷及五臟六腑，使人無法抵抗。人在受到打擊以后，外面沒感到怎么樣，而內(nèi)臟卻似翻江倒海般難以忍受，這也就是拳家們所說的“內(nèi)傷“。

　　“呼~~~”

　　侯明凱大呼一口氣，看起來剛才打的那么多的八極拳，并不是想象中的那么輕松，不過侯明凱經(jīng)過“能”的強化，也不是那么容易累到的。

　　接下來給董事長講一下擤氣。

　　極拳的擤氣是構(gòu)成八極拳勁力特征的基本要素，是八極拳獨有的用氣之法。俗話說:“內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮。“這是拳家們的經(jīng)驗之談。我國的傳統(tǒng)武術(shù)都強調(diào)內(nèi)外兼修，對練氣一直都非常重視，這也是中國傳統(tǒng)武術(shù)與其它搏擊術(shù)的主要區(qū)別。武術(shù)中的練氣之法有很多，其表現(xiàn)形式也各不相同，但主要有內(nèi)養(yǎng)和外用兩大類，而擤氣之法是最能應(yīng)用于實戰(zhàn)的氣法。

　　擤氣是八極拳非常重要的基本技術(shù)，它的主要作用有四:一可穩(wěn)下盤，二可增勁力，三可壯筋骨，四可促六合。

　　所謂穩(wěn)下盤。就是通過擤氣，促進內(nèi)氣下貫，也就是使丹田之氣通過雙腿注入雙足，由涌泉穴向下發(fā)出，從而使下盤穩(wěn)固。所謂“氣沉則穩(wěn)，氣浮則飄“就是這個道理。在應(yīng)用時，當(dāng)對方企圖摔倒你而發(fā)力的一瞬間，你即可擤氣下沉，則對方很難摔動你，這也就是人們所說的“千斤墜“功夫。

　　所謂增勁力。就是通過擤氣，激發(fā)丹田之氣，使之由肢體的發(fā)功點發(fā)出，從而增加發(fā)功點的打擊力度，且可以透入對方體內(nèi)，傷其內(nèi)臟器官。所以，進攻類技法伴以擤氣可以增加打擊效果。

　　所謂壯筋骨。就是在擤氣的瞬間，使身體的所有部位都充滿真氣，猶如充氣的皮球，即可抗擊打，又能反彈。當(dāng)遇到對方進攻而無法躲避時，擤氣可使外來勁力無法透入我之體內(nèi)，從而增加了身體各部位的抗擊打能力;又可利用擤氣產(chǎn)生反彈之力，傷及對手，對手用力越大受傷越重。在練習(xí)靠山背、靠樁等身體拍打類功法時，伴以擤氣，可避免內(nèi)臟受傷，促進功力的增長。

　　所謂促六合。既是促進拳術(shù)六合要求的實現(xiàn)。拳術(shù)都講六合，其中外三合“手與足合、肘與膝合、肩與胯合“(又有說手、眼、身)，是對身體外形協(xié)調(diào)一致的要求。內(nèi)三合中的“心與意合、意與氣合“是對人體內(nèi)在因素和精神方面的要求，而“氣與力合“則是溝通內(nèi)外的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。也就是說只有氣與力合才能使內(nèi)外相合，內(nèi)外相合才能達到六合。八極拳在發(fā)力時伴以擤氣，就是氣與力合的具體途徑，練八極拳如果擤氣不得要領(lǐng)，或者不會擤氣，都會導(dǎo)致內(nèi)外不合，練一輩子也難以登堂入室。

　　“老板，聽好了，接下來是我融百家精華，秘傳呼吸法?！?p>　　一陣緊促的呼吸聲過后，陳鵬鵬終于學(xué)會了呼吸法······