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重生之最強蜜婚

第022章 做完為止(求收藏和推薦票)

重生之最強蜜婚 咪菟 1033 2019-01-26 23:31:36

  安云衫做到七十個的時候起來已經(jīng)十分艱難,汗水順著鼻尖滑落,她緊閉雙唇一言不發(fā),保持姿勢的標準性,一個一個努力完成。

  八十個……

  安云衫的呼吸有些亂,腹部十分沉重,已經(jīng)用不上力,每做一個都異常艱難!

  九十個……

  安云衫閉了閉眼睛,一滴汗?jié)L落到唇瓣上,她伸出舌頭一舔,微咸的味道,她張嘴深吸一口氣,一刻都沒有停留,躺下后繼續(xù)下一個。

  終于……一百個!

  安云衫做完一百個,沒有立刻躺下,站起身來輕輕活動了一下,讓腹部的肉放松放松。

  隨后她開始活動胳膊,開始下一個訓(xùn)練。

  五十個俯臥撐!

  俯臥撐的難度要比仰臥起坐大,安云衫一直是這么認為的,這種思想是在她曾經(jīng)真正的新兵期時烙在心里的。

  雙手支撐起身體的重量,安云衫開始做俯臥撐。

  原主纖細的胳膊,別說肌肉,幾乎沒什么肉可言,極其標準的俯臥撐剛做到五個,胳膊就已經(jīng)產(chǎn)生酸軟的感覺。

  她心里默默嘆了口氣,付云濤說得對,這樣的力量,再高深的格斗技巧都于事無補!

  她的腦海當(dāng)中忽然想起昨天晚上的事情,如果她的力量足夠大,就不會陷入完全的被動,連反擊都是垂死掙扎。

  安云衫很快收斂心神,現(xiàn)在要做的,就是如何完成五十個俯臥撐的任務(wù)!

  和仰臥起坐不同,俯臥撐真的不是堅持一下就能過去的。

  盡管這樣,她依然憑借著巨大的毅力,硬生生做了二十五個,雙臂再也使不上力氣,一下子趴在地上。

  “再加十個俯臥撐!”

  付云濤不知道什么時候來到她身邊,冷冷說道。

  “是!”

  安云衫使勁閉了閉眼睛,汗水進入到眼睛里,有些刺痛。

  爬起身來,她甩了甩酸痛到快要沒有知覺的胳膊,俯身繼續(xù)開始一個動作一個動作的進行。

  安云衫知道在做俯臥撐的時候,動作越慢對手臂的負荷越大,但是她現(xiàn)在完全沒辦法快起來。

  付云濤站在一旁看著雙臂發(fā)抖的新兵,身體下沉的艱難,但是每一個動作卻又做的十分標準。

  只有訓(xùn)練了一年以上的老兵,在做這些動作的時候才會下意識做到標準,哪怕再艱難的時候。

  這也是他會走過來的原因。

  他想看看這小子的動作,是不是真的做到位了。

  看到再艱難,這個新兵的動作都要最標準,付云濤心中有些意外,原本因為他動作太慢想要出口的‘再加十個’,也咽了回去。

  “完成任務(wù)吃飯?!?p>  付云濤說完,轉(zhuǎn)身走了。

  安云衫趴在地上,臉上全是汗,呼吸早就紊亂,兩根胳膊像是灌了鉛一樣,抬都要抬不起來了。

  時間過得很快,安云衫不想讓停下來的時間增加,但是每一次停下,都要休息很久才能繼續(xù)。

  就這樣,等到她做到第四十五個的時候,新兵們已經(jīng)收隊回去,只留下她一個人還在繼續(xù)未完成的任務(wù)。

  很快,夜幕降臨,安云衫終于把六十個俯臥撐悉數(shù)做完!

  還剩下三十組端腹……

  

咪菟

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