“這個慢跑方法當(dāng)中有由淺及深的呼吸方式，有四肢的運動，配合起來，實際上就是已經(jīng)把全身都照顧到了。”玉面書生邊走邊說道，“這其實和我現(xiàn)在這個快走差不多，那以后你身體素質(zhì)鍛煉高了，可以來進行快走。”
玉面書生就陪著女子一起鍛煉，直接慢慢過去，女子感覺到身體比較累了，身體形態(tài)的保持就有些不標(biāo)準(zhǔn)，玉面書生立刻在旁邊指出，并且說道：“堅持！堅持保持標(biāo)準(zhǔn)的體態(tài)，你也不想以后身體畸形吧？”...
“這個慢跑方法當(dāng)中有由淺及深的呼吸方式，有四肢的運動，配合起來，實際上就是已經(jīng)把全身都照顧到了。”玉面書生邊走邊說道，“這其實和我現(xiàn)在這個快走差不多，那以后你身體素質(zhì)鍛煉高了，可以來進行快走。”
玉面書生就陪著女子一起鍛煉，直接慢慢過去，女子感覺到身體比較累了，身體形態(tài)的保持就有些不標(biāo)準(zhǔn)，玉面書生立刻在旁邊指出，并且說道：“堅持！堅持保持標(biāo)準(zhǔn)的體態(tài)，你也不想以后身體畸形吧？”...