幾天下來，球員們反倒是習(xí)慣，甚至享受每天上午訓(xùn)練完之后全身酸爽癱在訓(xùn)練場(chǎng)上的感覺。
每天上午一個(gè)半小時(shí)左右的登山跑，按馬加特的話說，這只能算熱身，接著十點(diǎn)到十二點(diǎn)，兩個(gè)小時(shí)無休止的俯臥撐和蛙跳訓(xùn)練，就是讓所有人達(dá)到自己的極限。
而到了下午，就進(jìn)行有球訓(xùn)練。有了全隊(duì)的體能數(shù)據(jù)做基礎(chǔ)，馬加特在陣型方面的安排也就有了針對(duì)性。
比如，在登山跑、俯臥撐和蛙跳一直穩(wěn)居全隊(duì)第一...